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春季重在养肝，除了食疗之外，穴位养肝经络养肝，都很重要，今天推荐3个养肝的重要穴位，咱们先从肝经的起始穴，大敦穴开始，这个穴位，看似不起眼，作用大着呢。 ▼点击看大敦穴视频 大敦穴简介 大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处，大脚趾内侧的趾甲缝旁边（采用正坐或仰卧的姿势）。人体大敦穴位于足大指末节外侧，距趾甲角0.1寸。大敦穴”可以按摩，也可以艾炙，能达到清肝明目之功效，可使您头脑清晰，神清气爽。 大敦穴的作用 它是“肝经”的起始处，肝经由此到生殖器、肝脏、脑、眼等依序。因此指压“大敦”的话，“大敦穴”可以按摩，也可以艾炙，能达到清肝明目之功效，可使您头脑清晰，神清气爽。指压时强压7-8秒钟，才慢慢吐气，每日就寝前重复10此左右。指压大敦有速效性。因此迟醒的早上，不妨在床上加以指压。 治崩漏、月经过多等出血症，大敦穴“敦”是厚的意思，“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴，“井”是源头的意思。中医讲肝藏血，所以公众号神奇的穴位提醒肝经上的大敦穴能治疗出血症，且主要是下焦出血，像崩漏、月经过多等。处理大敦时，最有效的方法是艾灸。在足大趾外侧趾甲角旁一分。 大敦是人体足厥阴肝经上的主要穴道之一，古代的医家一致认为此穴是治疗疝气的特效穴位。《玉龙歌》“七般疝气取大敦。”《胜玉歌》“炙罢大敦除疝气。” 疏肝理气的作用最强，善治因气郁不舒引起的妇科诸症，如闭经、痛经、崩漏，更年期综合症。同时公众号神奇的穴位提醒可治疗男子阳痿、尿频、尿失禁的要穴，此穴还是治疗肝脏慢性病必不可少的治疗和保健要穴。 |
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