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大家都知道，“羊尾”分为心理性、器质性和混合性三种，前者一般需要通过男科医生或心理医生的疏导，并用药物辅助。 而后两种，多以药物、冲击波等治疗手段为主，同时辅助心理疏导。 可心理医生太过稀少，那么，有没有一种可针对心理性“羊尾”的自我锻炼方法呢？ 答案当然是肯定的！ 首先要选择安静、独立的空间，然后按以下方法进行训练： 一、与伴侣拥抱、亲吻和抚摸。 需要注意的是，在这个阶段不穿暴露服装，抑制发生实质性啪啪啪的想法，不接触对方的私密和敏感区域。 训练周期：每天半小时左右，持续2—3周时间。 二、由伴侣刺激“丁丁”正常“站”起来。 1、双方脱去身上衣物，但不要接触对方的私密和敏感区域。 训练周期：每天半小时，持续1周时间。 2、以私密和敏感区域为重点，采用适当刺激方法让“丁丁”正常起立。 训练周期：每次5到10分钟，持续2—3周。 三、运用挤捏法模拟“丁丁”的“实战”。 由伴侣用拇指和食指放在起立后的“丁丁”头部，稍用力挤压并持续3、4秒钟并放开，稍停顿后重新开始。 训练周期：每次不超过10分钟，持续2—3周。 四、真正“实战”。 1、采取女上位并采取舒缓动作，男性将注意力集中在“丁丁”状态上。 训练周期：2周。 2、正常“实战”。 警告，警告，严重警告！在本训练未完成前，千万不要因为“丁丁”突然能站起来了就着急“实战”！！！因为一次次的失败，只能导致心理负担不断加重！这时，失败只能是失败之母！！由于时间有限，今天就先写到这里，感谢您的关注，欢迎转发、收藏！您如果想了解有关男科诊疗的知识，欢迎在下方留言或给我私信！#清风计划# #阳痿、早泄科普知识# #我的冬日门诊# |
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