|
人体的肾经，在脚踝一带行走的路线是：循内踝之后，别入跟中。脚后跟是肾经走过的位置，是它负责管辖的区域。 肉桂热红酒 用法 肉桂，八角，橘皮同煮 开锅后调小火继续煮一会 直到肉桂、八角的香气出来 加入红酒略煮一会 就烧开前关火就可以了 肉桂有引火归元、恢复肾气之效 每晚睡前喝一杯还能助眠养颜 艾灸补肾 肾俞穴 位于在第二腰椎棘突旁开1.5寸处 肾俞是肾的背俞穴 常艾灸它可调补肾气 三阴交 在小腿的内侧 足内踝尖上三寸 胫骨内侧缘后方 它是肝、脾、肾三经的交汇处 寒虚体质可常灸 太溪穴 位于足内侧 内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处 太溪名意指肾经 水液在此形成较大的溪水 可艾灸太溪穴来补养肾气 涌泉穴 位于在足底部，蜷足时足前部凹陷处 约当足底第2、3跖趾缝纹头端 与足跟连线的前1/3与后2/3交点上 《黄帝内经》说 “肾出于涌泉，涌泉者足心也” 涌泉穴按揉起来松松垮垮无弹性 是肾气虚弱的表现 责编：杏林君 图片设计：HY |
|
|
