【测量体温】到底是5分钟还是10分钟？

      这真的是一个非常普遍的问题，现在随着新型肺炎疫情出现，越来越多的人都要面临量体温这件事。电子体温扫描枪很方便，突然降临的疫情让人防不胜防，造成防控设备几乎是一器难求。但水银柱式温度计家家常备，怎么才能测量准确，及时发现自己是否出现体温异常，对于防控新型肺炎，真的非常重要！

     目前测量体温常用的有两种，第一种就是平时医院、个体诊所、村卫生室等常用的水银体温针，第二种就是电子体温扫描枪（适用于人员集中密集的场所，如机场、车站、商场、市场及学校等），水银体温针的优点是准确率高，但需要检测时间较长，电子体温枪的优点是操作简单，能够快速检测出结果，但准确率较水银体温计差一点。

    今天主要是教会大家如何使用水银体温计和准确判断测量的结果。

那么什么是体温？

体温，也叫做体核温度，是指我们身体内部胸腔、腹腔和中枢神经的温度，它的特点就是相对稳定而且较皮肤温度高。测量体温的目的是为了判断我们一个人的体温是否正常，分析热型，在新型肺炎疫情下，测量体温的目的就是为了做一个普遍筛查可能的感染者。

体温计测量原理

一支水银柱式温度计，它的末端为贮液槽，内盛水银（即汞，上图），这个汞有热胀冷缩的物理性质，当我们这个末端水银槽受热以后，会使水银膨胀而沿毛细管上升，其上升的高度与受热高低成正比！

5分钟好还是10分钟更好？

如果我们测量时间不够，就会导致水银受热时间不足，使水银上升到与实际体温不一致，造成体温测量偏低！所以，从这个角度来看，盲目减少体温的测量时间，是有可能会对最后所得的结果产生显著影响的，使得数值不能正确反应被测量者正确的体温。而且这对于目前疫情防控来说，漏诊一个，会造成严重危害的。因此，不建议将体温缩短测量至5分钟，尤其是对于现在这样特殊时期测量长一点总会比较好！

这三类人员，建议一定

要量10分钟！

有密切接触史或疫区旅游史的；

年老体弱，自身免疫力就比较差的，如果缩短测量时间，是不能正确反映体温的；

对于已经发热的患者，更应该量10分钟，不然盲目缩短体温测量时间，可能会误认为体温已经正常或者已经降到正常水平；

如何正确测腋温

第一步，选择合格体温计，然后将体温计的水银柱甩到35℃以下，用干纱布将它擦干；

第二步，用干毛巾将自己腋下擦干，在测量前半个小时内必须保持安静状态、避免活动以及饮用热水等。因为这些都可能导致体温改变！

第三步，将体温计的水银端放到自己的腋窝深处，紧贴皮夹紧，测量端的手放置对侧肩部。

第四步，测量10分钟后，平稳取出温度计，放平读取温度值，即为你的准确体温！

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