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人们总说，“生命在于运动”，然而在现实生活中，很多家庭都不愿意去动一动，连带着孩子也不愿运动，于是宝宝的运动能力将不断下降，脑科学家：激活大脑最好方法就是“运动”。  点击加载图片 一、为什么孩子不愿意运动 1、对于运动缺乏信心，害怕失败丢脸 孩子性格内向文静，可能会在团体运动活动中感到不舒服或敏感，害怕自己的一个小动作使得父母或其他小朋友的失望与不喜。所以他们不愿意在公共场合进行大幅度的运动，对于运动缺乏信心，害怕自己丢脸难堪。  点击加载图片 2、没有找到合适的运动项目 还有很多孩子一开始并不排斥运动，或许是因为年纪尚小，没有找到适合自己年龄的运动项目，对于运动把控力不够，运动能力还未达上，使得孩子在一次又一次运动的挫败中感到失望与厌倦，从而渐渐排斥运动。  点击加载图片 3、本身缺乏锻炼 一部分孩子过瘦或过胖，就是由于本身缺乏锻炼，使得营养无法吸收或剩余。他们总喜欢窝在家里，不是吃零食，就是看电视，出现了懒惰的心态，从而在各方面的活动都表现不出积极的心态，而导致对于运动的漠不关心。  点击加载图片 二、如何让孩子爱上运动 1、父母以身作则，多和孩子进行亲子运动 如果孩子不爱运动，有很大一部分原因是由于父母。父母利用周末时间带着孩子去公园里跑一跑、跳一跳，而在家里，在孩子面前也不要总是坐在办公桌前或是沙发上，要给孩子树立热爱运动的好榜样。亲子运动既可以给孩子营造一家人运动的友爱气氛，又可以增进亲子关系。在父母的领导下，宝宝们的运动能力逐渐提高。  点击加载图片 2、不过分束缚孩子的天性 有些家长在带着孩子出去运动时，总喜欢管这儿、管那儿，生怕孩子磕着碰着，虽然家长的这种做法无可厚非，但是这同样会让孩子对运动产生厌倦感。家长们不妨在一旁看着，让孩子在可控的安全范围内，尽心玩耍奔跑，这样一来，孩子会慢慢地激发出对于运动的热情与兴趣。  点击加载图片 3、多带孩子欣赏关于运动的绘本或比赛 抛却户外的实际性运动，家长们也可以运用画面与图片引导孩子的运动意识。对于学龄期的宝宝们，如果实在不适合进行户外运动，那么家长们就可以在这段时期内，先对孩子进行运动意识的培养，这样一来，孩子在还未运动之前就已经满怀新奇与热情，对于运动的接受能力也会越来越强。  点击加载图片 4、不要对孩子表现出过分的期望或失望 首先，孩子本身就不是一个天生的运动家，所以事先家长们不要表现出对孩子过分的期望或失望。再者对于内心敏感内心的宝宝们，家长这种饱含个人态度的明显表现会无形中增加孩子压力与不适感。所以家长要顺其自然，多多增加孩子对运动的自信心，耐心引导孩子找到运动的乐趣，孩子慢慢地就会提高运动能力。  点击加载图片 5、带领孩子找到适合自己的运动项目 运动项目是有很多种的，家长可以领着孩子慢慢地进行尝试，同时不忘在旁鼓励或安慰。还要细细观察出孩子喜欢哪一种运动项目，要尊重他们的选择，不能利用家长的身份逼迫孩子改变要求。当孩子们逐渐喜爱甚至熟练这一运动项目时，他的运动能力自然也会提高。  点击加载图片 当然家长们在和孩子们运动时，也要注意运动安全，要循序渐进，不能“一口气吃成一个大胖子”。多一份运动、多一份健康、多一份快乐。想让孩子越来越健康快乐，那就行动起来，和孩子一起运动吧！ |
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