香港人寿命全球第一，超过日本！没想到秘诀竟然这么简单

香港，是世界上人口密度最高的地区之一，是一座高度繁荣的自由港和国际大都市，与纽约、伦敦并称为“纽伦港”，是全球第三大金融中心，重要的国际金融、贸易、航运中心和国际创新科技中心，也是全球最自由经济体和最具竞争力城市之一，在世界享有极高声誉。

据媒体报道，中国香港居民的寿命以微弱优势击败了日本、意大利的居民，香港男性平均寿命达81.3岁，女性寿命更长，达87.3岁。那么，香港已经远远超出全国人均寿命。他们是如何做到的呢？

内陆人多喜欢炒菜，甚至油炸等烹调方式，而在香港经常是用水蒸煮，再稍放些盐，这样可以使食物的营养尽量被保留。香港人还喜欢吃海鲜，也多爱清蒸做法。

每天吃水果的习惯，促进身体健康。水果是非常美味的食物，不同的季节有不同的食蔬鲜果上市，其实要说水果最大的功效，防癌是不能被人忽视的。水果之所以能够防癌，大多数还要得益于水果中含有丰富的维生素，各种维生素对于维持生命的正常运转和一些生理上的正常机能，有着非常重要的作用。

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