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经验分享，不喜勿喷！
方法一：善用箱体整理
大盘震荡整理期间，个股也都会跟着走震荡整理走势，许多个股就会走出箱体整理的技术形态。给大家
分享的第一个方法就是利用箱体整理上下轨做高抛低吸。
众所周知，箱体整理的上轨对股价有压制作用，而下轨对股价有支撑作用。所以，当股价走出箱体整理
形态后，就可以在箱体整理的上轨做高抛，在箱体整理的下轨做低吸。
方法二：巧用布林线
布林线指标的用法有很多，其中之一就是用来做高抛低吸。我们知道，布林线的原理就是利用统计学原理，求出股价的标准差及其依赖区间，从而确定股价的波动范围及未来趋势，并利用波带显示股价的安全高低价位，因而也被称为布林带。
我们就用布林带的上轨和下轨做高抛低吸点的参考。当股价没有走出比较理想的箱体整理形态时，就可以拿布林线做参考。具体使用方法跟方法一类似：在布林线的上轨附近做高抛，在布林线的下轨附近做低吸。
方法三：学会上升通道
我们知道，除了极个别特别强势的个股外，绝大部分股票价格的上涨过程都不是直线拉升的，而是走“之”字形或“N”字形走势，这就给了我们做高抛低吸，降低成本的机会。具体操作上，就是在股价的上涨过程中，往往会走出或大或小的上升通道(如上图)，而这个上升通道的上下轨就是我们做高抛低吸的参考，在股价走到上轨附近时，高抛，而在股价走到下轨附近时低吸。
高抛低吸法在具体操作时应注意以下问题：
(1) 高抛低吸法在实际操作中有一定难度。理论上讲高抛低吸是一种非常理想的解套方法。其实任何股票在一天当中都有一定的涨跌空间可供投资者去做差价，如果做得好的话，任何股也都可以打出差价来，因而任何股也都可以解套。
(2)应把握好高抛低吸的节奏和时机。高 抛低吸法的关键所在，就是把握好高抛和低吸的时机和节奏。股价上涨见顶时应及时抛售，然后耐心等待股价下跌，当股价确实跌不动并有底部反弹迹象时买入。这 就要求投资入应对自己的股票的运行规律一定要非常熟悉，对股价的运行区间进行比较准确的分析判断，做到心中有数并制定好投资方案，在股价的底部区域买入， 在顶部区域坚决卖出。
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