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肝脏是机体最大的代谢器官，也被称为身体最大的化工厂。肝脏把体内的各种代谢产物和药物、毒物等，通过生物转化作用，将其排出体外，这是肝脏最主要的解毒功能，对于整个机体的运行都有非常重要的意义。因为肝脏没有神经，肝功能受损一般不会感觉到不适，但是有也有外在的表现，今天小编就分享给大家。 肝功能不好，有4个征象，多吃1物，多按1穴，肝悄悄变好！ 肝功能不好，有4个征象 一、眼部不适 从五脏和五窍的关系来讲，肝开窍于目，一般肝功能良好的人，眼睛都很好。而如果肝功能受损之后，就会出现眼部的不适症状。比如眼睛经常发干、发涩。也有人肝功能出现问题之后，眼睛有发雾的情况发生。所以说，如果排除眼部疾患和用眼过度等情况，眼睛经常出现不适症状，那就要注意是不是该养养肝脏了。 二、面色发青 一般情况下，健康人的肤色是比较红润的，而肤色的改变和机体的健康状况也有很大关系。从中医的角度来讲，五色和五脏也有很大的关系，肝功能如果受损，脸色就会发青。女性一般表现为铁青，男性一般表现为青黑。如果没有非器质性病变，脸色经常发青，需要关注一下肝脏的健康了。 三、容易发怒 每个人都有情绪，但是情绪是可以受意识控制的。中医认为，怒伤肝。而肝功能比较弱的人，更容易发怒，脾气大，火气也大。如果经常有事没事就发脾气，火气冲天，不一定是因为这个人难相处，可能是因为他的肝脏生病了。一定不要大意，最好去查查肝功能好不好。 四、喜欢酸食 每个人吃饭都有自己的口味，有人爱吃甜，有人爱吃辣，有人爱吃咸，有人爱吃酸，有人爱吃苦。而五脏和五味也有很大的关系，一般肝功能变弱的人，都比较爱吃酸食。如果一个人长期口味都比较清淡，突然间变得非常爱吃酸食，排除女性怀孕的情况，可以关注一下自己的肝脏是否需要养护。 肝功能不好，多吃1物 中医认为，五色养五脏。而肝脏在五行中属木，木为绿色，绿色食物养肝。肝功能不好的人，在日常生活中可以多食用一些绿色食物。尤其是绿色蔬菜，经常食用，能让我们的身体保持酸碱平衡的状态，在一定程度上避免癌症的发生。从养生层面来讲，经常吃绿色食物还可以缓解压力，放松心情。此外，肝不好的人大都眼睛不好，多食绿色食物对于保护视力保护眼睛有一定好处，营养学家提倡多多摄入深绿色的水果蔬菜，因为其含有有丰富的维生素A，维生素A对我们的视力和身体大循环意义重大。比如，肝不好的人可以多吃点西兰花、菠菜、芹菜、油麦菜、生菜等。 肝功能不好，多按1穴 太冲穴 太冲穴位置: 位于足背侧，在第1跖骨间隙的后方凹陷处。 太冲穴是肝经原穴。原穴具有较好的调理肝经气血的功效，故可治疗因阴虚肝旺，心肾不交，肝郁气滞血瘀所致的各种疾患。肝功能不好时，可以多多按揉太冲穴。 按摩太冲穴方法: 盘腿端坐，用左手拇指按太冲穴，沿骨缝的间隙按压并前后滑动，然后用左手按压右足大敦穴，每次按摩3~5分钟。肝功能不好的人，长期坚持按摩，对于养护肝脏有很好的疗效。 肝功能不好的人，有4个征象，希望你一个也不占！ |
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