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20200303 雅山 情绪伴随我们每个人的一生，调节的好，助力我们的事业、健康、和人际关系更上一层楼，若不能把控自己的情绪，不仅可能使自己倒退，也可能给亲人、朋友或他人带来灾难，我把自己掌控情绪的四个方法介绍给大家。 情绪是由你的追求和你的个体特质控制。追求不同，情绪之因有别。个人体质特质不同，情绪特色不同。 心里想要什么，注意力和目光就会集中在那里，情绪由此产生变化。山区不同位置生长不同的草木。山谷长牧草山腰有松林山顶生雪莲。到某个地方，情绪就由此处环境控制。孟母三迁迁的是环境为的是孩子追求。在山谷因溪水花草生情绪，在山腰因松涛山崖生情绪。 所以，第一个控制情绪的方法是控制追求。就是搞清楚到底想要什么？追求路上处于什么位置？用每个动态过程的答案就可以掌控情绪。就像从小到大，从为糖果动情绪，到为美男女金钱动情绪，或为爱、自由和奉献动情绪。 第二个控制情绪的方法，不清楚或无勇气追求自我，就主动把自己放到一个有追求的组织（含家庭）当中，让情绪完全融入并随组织而成长（人生低效及意乱情迷之事大多生于此过程）。在这个过程中，若个人追求和组织追求总是不协调充斥着矛盾，对自己的事业、健康和人际关系是极为不利的。 第三，个体特质有别就像水火风雷属性不同。所谓一息尚存，从吾所好！掌控情绪的第三个方法就是了解自己真心喜欢爱好的事情，花时间精力去做。 第四个方法是尊重并协调个人的追求喜好与他人和社会的追求和喜好的关系。尊重并支持他人喜好与追求。很多人将个人的喜好凌驾于他人的喜好之上，产生了与亲人或朋友情绪的不和睦。比如只顾自己喜欢吃什么或者一味压制自己喜欢的而顺从别人的喜好。宽容看待社会上不同特质的人的喜好，毕竟，不是对错的问题，是人们的立场不同。同时，关注社会热点和社会发展的重要影响因素，比如国家、地区、行业的发展政策，重要的专业报告等，顺势而为，就是尊重社会的需求和喜好。放纵或压制个人特质，都会对情绪失去掌控。 一句话，追求或者追随，并协调自己与他人及社会的追求与喜好，就可以不断提升自己掌控情绪的能力！
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