10个降血压食疗方子，配合降压药事半功倍！（建议收藏）

大家好，我是中医刘医生

高血压是指动脉血压过高，即舒张压超过12千帕（90毫米汞柱），或收缩压在40岁以前超过18.7千帕（140毫米汞柱）。可分为原发性高血压（高血压病）和继发性高血压（症状性高血压）两大类。前者是一种病因尚未完全明了的以动脉血压增高为主要表现的常见疾病，属中医的“头痛”、“眩晕”范畴；后者是由于某些疾病引起，作为这些疾病的主要症状之一。

今天老刘就给大家分享几个降血压食疗方子，以供大家参考！

秘方1 ：以白矾60克，米泔水一大煲。煮热至白矾溶化后，乘温浸双足。降压效果奇佳。

必须用米泔水煮溶白矾效果才好。有些体瘦患者用开水溶浸后，自觉胸中不适，而用米泔水无此感觉，机理待探。

秘方2 ：桃仁、杏仁各12克，栀子3克，胡椒7粒，糯米14粒。上药共捣烂，加1个鸡蛋清调成糊状，分3次用。于每晚临睡时敷贴于足心涌泉穴，白昼除去。每日1次，每次敷1足，两足交替敷贴，6次为1个疗程。3天测量1次血压，敷药处皮肤出现青紫色。有降压特效。

秘方3 ：菠菜根100克，海蜇皮50克，香油、盐、味精各适量。先将海蜇洗净成丝，再用开水烫过，然后将用开水焯过的菠菜根与海蜇加调料同拌，即可食用。平肝，清热，降压。可解除高血压之面赤、头痛。

秘方4 ：松花蛋1个，淡菜50克，大米50克。松花蛋去皮，淡菜浸泡洗净，同大米共煮作粥，可加少许盐调味。食蛋菜饮粥，每早空腹用。清心降火。治高血压、耳鸣、眩晕、牙齿肿痛等。

秘方5： 鹅蛋1个，花椒1粒。在鹅蛋顶端打一小孔，将花椒装入，面糊封口蒸熟。每日吃1个蛋，连吃7日。清热解毒。

秘方6：鲜西红柿2个。将西红柿洗净，蘸白糖每早空腹吃。清热降压、止血。

秘方7： 菊花、槐花、绿茶各3克。以沸水沏。待浓后频频饮用。平时可常饮。清热、散风。治高血压引起的头晕头痛。

秘方8 ：生花生米、醋各适量。生花生米（带衣者）半碗，用好醋倒至满碗，浸泡7日。每日早、晚各吃10粒。血压下降后可隔数日服用1次。清热、活血。对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。

秘方9 ：风干西瓜皮30克，草决明15克。加水煎汤。代茶饮。

秘方10 ：玉米须60～80克。将玉米须晒干，洗净，加水煎。每日饮3次，坚持服用。利尿，利胆，止泻。玉米须中含有大量钙、鳞、铁等微量元素，并含有丰富的谷氨酸，可促进脑细胞的新陈代谢，有利于人体内的脂肪与胆固醇的正常代谢。对治疗高血压病及慢性肾炎，有很好的作用。

好了，今天就给大家分享到这里，上述食疗办法希望对大家有所帮助！