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口臭（也称“口气”），是指从口腔或如鼻、鼻窦、咽散发出的臭气，在人群中极其常见。调查显示，中国口臭患病率为27.5%，在西方国家则高达50%。很多人由于口臭不敢与人近距离交往，并产生自卑心理，从而影响人的心理健康和社交活动。 其实这是身体的适应性在起作用。就像吸烟的人往往闻不到自己身上的烟味，喷香水的人也会忘记身上的香水味，这就是你的嗅觉在适应周围环境的气味。人的口腔也是这样，口腔和鼻腔后部通过喉咙相通，口腔中的气味分子本就可以被鼻腔中的嗅觉受体所感知。长期接收口腔中传来的气味分子，让人的嗅觉适应了这种气味，对它的敏感度便下降了。 第一，双手捂住口鼻，形成一个相对密闭的空间，哈气，闻一下是否有异味；第二，清洁手腕，用舌头轻舔手腕数秒，等液体风干后，闻闻有没有味道；第三，用一次性的塑料小勺在舌背上轻刮几下，闻一下是否有异味；第四，用牙线清洁牙缝，如果牙线上有怪味，说明口腔细菌数量多，口臭风险大。 牙周炎症的初期表现是刷牙出血。牙龈出血通常是牙龈被周围细菌感染而产生牙龈炎的一个信号。由于牙菌斑和牙石堆积在牙龈边缘，会出现牙龈肿胀，触之容易出血，导致很多人不敢刷牙，这样就形成一个恶性循环，使牙龈炎症越来越重，发展为牙周炎。这时牙周袋开始形成，牙周袋内坏死的组织和脓液以及细菌的代谢产物如吲哚、硫氢酸等均会引起口臭。 消化不良会导致食物在胃肠道长期堆积，由于细菌的作用，产生出一些腐败气味，如果患有胃食管反流，就会出现口臭。研究证实，慢性胃炎和十二指肠溃疡的主要致病菌是幽门螺杆菌，胃内的幽门螺杆菌会产生一些硫化物和胺类物质，产生出硫化氢、甲硫醇、氨等，导致口臭严重。 吸烟会造成口腔厌氧环境，有利于细菌的生长，还会发生口干、唾液分泌减少，使口腔中的自洁作用受到抑制，从而产生口臭。 糖尿病与口腔疾病关系密切，当血糖升高时，唾液中的糖分增多，十分利于口腔内细菌滋生，导致牙龈炎、牙周炎、龋齿的复发，发生口臭。呼吸道感染、慢性鼻窦炎、扁桃体肿大都可以导致口臭。另外，肾功能衰竭患者可闻到氨味和尿味；肝功能受损者会呼出氨味；血液病患者口腔会感染坏死，产生口臭；肺脓肿或支气管扩张患者由于支气管排脓会闻到腐败气味；肺癌、胃癌、食道癌均可引发口臭。 有些抗生素可以导致异味出现，比如服用甲硝唑后可能出现口气，长期服用之后会呼出金属的味道。吃了止痛药、治肾病的药也会产生大蒜的味道。另外，酗酒者也容易口臭。吃了大蒜、生葱、韭菜也会出现异味。 防治口臭首先要养成良好的卫生习惯，及时清理口腔中的腐败物质，确保口腔清洁，坚持每天刷两次牙，坚持每天使用牙线清洁牙齿邻面，有条件的可以定期洗牙，正常人需要一年洗一次牙，有牙周炎的人需三个月或半年洗一次；其次要定期进行全面的身体检查，及时发现并治疗引起口臭的疾病，只要找到引起口臭的原因，口臭是可以减轻或消除的。 目前100000+人已关注加入我们
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