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当下是一个浮躁虚华的世界，整个社会环境里的我们每个人都扮演着不同的角色。生活对于我们每个人而言绝对算不上是公平的，当然了不公平之中寓意着努力和天才的成分另算。不管处于什么样的社会地位，有些人活得风光绚烂，有的人却觉得生活就是一片汪洋无际的苦海，不知何年何月到尽头。他们的人生字典里唯有“惨淡”两个字，比如说失眠的 患者生活过的就有一些糟糕了，不管你是富有还是贫穷的你只有“挣扎”二字可言，无时无刻都在遭受着想睡又睡不着的痛苦和折磨。能够引起失眠症的原因很多，失眠不仅能够致使我们的心理痛苦，还会带来各种身体病痛的折磨。 失眠对我们生活中都能够产生哪些直接明显的影响呢? 1、肥胖 一般人以为干活多、睡眠少的人，有利于减肥。但研究结果表示恰好相反，每晚多睡一小时有助减肥，而长期睡眠不足者体内的瘦素分泌会减少，生长素会增加，齐总瘦素有利于我们新陈代谢，生长素则能增加我们的食量，因此睡眠不足的你可能会变成一个小胖子。 2、健忘 失眠引起的另一个危害常见的就是健忘了，长期失眠的患者，植物神经长期处于一个疲劳的兴奋状态，一定程度上会影响其传导功能。这是由于失眠使脑功能活动受到影响所致。并且，失眠患者的注意力集中程度有所下降，更容易健忘; 3、衰老 现代研究证明，细胞的分裂在夜间进行，人体表皮的基层细胞的分裂好坏直接关系到人的皮肤的好与坏。睡眠较差的人要比睡眠好的人的皮肤看上去要粗糙一些。此外失眠还会导致患者神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛皱褶。 温馨提示：失眠对于人的健康影响真的不容小觑。 |
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