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遥蕊家宝宝已经六个月了，可以添加辅食了。遥蕊却不知道如何下手，因为听周围的妈妈说，自制的米粉更健康，鸡汤煲粥更有营养，添加辅食前可以给宝宝喂果汁等等。但她也觉得不一定正确，相信这些问题，也是新手爸妈们比较困惑的，我们一起来看下。这些说法，是否正确呢？在文末我会附上宝宝辅食添加的顺序图，方便新手爸妈对照学习。
如果是母乳喂养的宝宝，一般在6个月，就可以添加辅食了，而奶粉喂养的宝宝，从4个月起，就可以添加辅食。不过最终添加时间，还是要看宝宝的发育情况，并不是一概而论的。比如宝宝的颈部能不能很好的支撑头部？对食物有没有产生兴趣？这些都可以作为参考依据。下面的这三种辅食，如果你添加错了，现在改还不晚。
随着宝宝月龄的增长，母乳以及配方奶中的营养，已经无法满足他们的生长需要了。再加上宝宝的消化道功能逐渐成熟，牙齿也萌出了，这时候添加辅食也就势在必行了。那是吃自制米粉还是吃买来的呢？其实，宝宝第一口辅食，建议吃含有高钙铁的米粉。自己家做的，是没有强化铁和其他营养素的，虽然看起来健康，但营养是不足的。所以，并不推荐这样的方式！而且，国际食品法典委员会公布的 8种常见的过敏食品中就有小麦。所以，米粉更适合小宝宝的消化道吸收，而且不容易引起过敏。这也是为什么会建议，第一口给宝宝吃米粉的原因。当宝宝逐渐的接受了，含铁的米粉以及其他含有铁元素的食物后，再逐渐加上小麦粉，并且注意观察宝宝吃后的反应，发现异常马上停掉。
其实，鸡的营养主要存在鸡肉和脂肪内，相比较汤里的营养，肉中含有的更多。而且，煲汤时间越久，营养成分越低。如果想给小宝宝喝鸡汤，建议在6个月以后，宝宝已经添加了其他辅食且能吃下的情况下，再引入荤类的食物。但也要注意，煲汤时间不宜过长，且不建议放盐，撇去多余的脂肪（汤油）。如果开始给宝宝加荤类的辅食，可以吃一些瘦肉沫、鱼类、虾类等，但不建议只喝鸡汤。
有些妈妈觉得白开水和果汁一样啊，都能补水。但即使是自己家做的果汁，看起来很健康。但果汁浓度高，糖分高，是不建议小宝宝喝的。我家二宝也很喜欢喝果汁，但在一岁之前，我从来没给他喝过。多项权威数据也告诉我们，一岁以内的宝宝，不建议喝果汁。即使宝宝已经一岁多了，也要控制好饮用量，3岁以下的幼儿，每天的果汁摄入总量不超过120ml。给宝宝喝最好的饮料是白开水，这点爸妈们要牢记。蔬菜汁可以打成泥喂给宝宝，但要在开水中焯一下，去掉表面的化肥、农药残留。
在辅食添加的问题上，宝宝对不同质地的食物接受度较高，所以，从最初精细的泥糊状，逐渐过渡到小颗粒食物，再到固体食物，最后到淡口味的家庭餐。这样不仅能锻炼到宝宝的咀嚼能力以及吞咽功能的发育，而且有利于乳牙的萌出。给宝宝做辅食，下面的几个问题，新手爸妈们要注意下，让孩子吃的卫生、吃的安全，吃的更放心。
4、 做饭时工具（刀具、案板）生熟分开，避免交叉感染；在家做辅食，更健康更安全一些，但也要选择大品牌的辅食配料，这样更安全，营养搭配更全面一些。宝宝的辅食吃的好，身体才能长得更强壮，早了晚了都不好。你家宝宝是多大开始添加辅食的？添加过程中遇到过哪些问题呢？
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