中医揭秘：你无法入睡的真正原因

人体为一太极，太极分阴阳，人体也分阴阳两气，阴阳两气相互交融却又泾渭分明，人体中亦是如此，阳气与阴气在人体均有不同作用，且他们也有其“作息时间”。

那么，当一个人失眠的时候，阴阳二气是什么样子呢？

失眠的因素有很多，比如：

1.吃多了，太撑睡不着

2.白天玩的太兴奋（晚上熬夜玩也算）

3.胡思乱想心里安静不下来

……

以阴阳二气来说，这些统统都是“阳不入阴”。

白天我们的阳气像太阳一样生气，阳气走到体表，所以我们精神饱满，充满活力；夜晚当太阳下山，阳气也逐渐收回体内，所以我们会困、累想睡觉。但如果你阳气收不回来，那你就无法入睡。

那么阳气收不回来是因为你阳气太多了吗？不！这只是你身上的虚火罢了，虚火与人体炉顶悬浮，干扰大脑，因此就会使得我们因心烦意乱而无法入睡。

那我们把虚火浇灭就能入睡了吗？答案是不能，因为虚火也是你体内的阳气，只是他偏离了原定的轨道，并没有随着其他阳气收回体内，如果你把虚火浇灭了，也就是你把自己体内的阳气浇灭了，如此就会引发阳气不足的问题，所以虚火也是不能浇灭的。

那么我们再进一步思考，为什么这部分阳气会偏离轨道无法回归体内呢？观太极图，阴阳是以动态1:1的形式保持平衡的，也就是说当我们清晨阳气上升时释放100，那么夜晚阳气回收时也需要100阴气与之匹配才可以使全部的阳气回收，但如果我们的阴气不足，那么就会使得阳气有部分无法回收形成虚火。所以你无法入睡的结论是阴气不足，而非阳气过盛。

虚火消不下去，肾水上不来，最终就会导致心肾不交，心肾不交自然就难以入睡。