七日减脂餐2

第一天：

第二天：

第三天：

第四天：

第五天：

第六天：

第七天：

提醒：食谱里提到“大半盘”“1.5碗”以及盘子和碗，均指直径18cm(七英寸）标准盘，和直径10cm（4英寸）标准碗！