  这是“弘禾师兄”的第 35 期分享 作者 | 弘禾师兄 来源 | 稷下百家（jxbj100) 转载请联系授权 | 微信（jixiabaijia) 大年初一，徐峥导演的《囧妈》在网络上上映，这两天我也追了一下这部剧。 一部好的电影，在给大家赏心悦目的同时，是需要给大家传递出一定的道理的。 而《囧妈》这部电影看完之后，我至少看到了两层社会问题： 1、父母与孩子之间该如何相处？ 2、夫妻之间该如何相处？ 这两个问题都是当今社会比较普遍存在于大多人身上的问题，也都是比较大的课题。 今天想跟你聊聊夫妻之间该如何相处的问题。   对婚姻的追求，本质上是满足自己的需求 如果你认真观察，会发现，徐峥的三部电影《泰囧》、《我不是药神》、《囧妈》， 都是以离婚为开篇的，足以证明婚姻问题对我们每个人的重要性。 《囧妈》的开篇展示的就是徐伊万和张璐的婚姻矛盾：    你看，徐伊万和张璐之间的问题已经很严重了，至少有以下几个问题： 1、 他们的三观某些层面上是不一致的 这个台灯徐伊万觉得很好，坏了还认真的修，但张璐在最开始买的时候就不喜欢这款台灯。 可以看出在这段婚姻中，张璐一直在迁就就徐伊万的需求，只是任何的迁就和容忍都是有限度的，到了一定的临界点就一定会爆发出来，所以他们走到了离婚这一步。  2、 徐伊万的爱，是建立在满足自己需求的基本上的 徐伊万一直在想改造张璐，希望张璐活成自己想要的样子，所以张璐才会在最后说出那段话，徐伊万其实一直没明白，爱情的真正含义应该是什么。 但是看到最后，我终于明白了，徐伊万为什么会是这样的性格，为什么在婚姻中会是这样的状态，这其实和他的成长环境有很大的关系。 因为他的“囧妈”也是这样对待他的，他妈妈想让他陪着自己一起去莫斯科。 却不直接说出来，而是选择拿走徐伊万的护照，好像有了这个东西就能捆绑住徐伊万了。  而在去往莫斯科的火车上，与徐伊万发生矛盾，她选择一个人下车走了，任性的误入一处熊出没的地带，还差一点被大狗熊给吃了。 她其实就是想用这样的方式，来报复或者来拴住徐伊万，不想让他离开自己。 到了徐伊万的身上也是一样，张璐想跟他离婚，结果他用他们夫妻共同开发的专利来要挟张璐，企图用这种方式将张璐留在身边。 所以你看，一个人童年的经历，会对他以后的生活有很大的影响。 童年的经历会复制到婚姻中。  实际上，我们抛开繁衍后代不提，人真正想找个伴侣最核心的原因是：为了满足自己内心的需求。 奥地利精神病学家，人本主义心理学先驱，个体心理学的创始人阿德勒有一个心理学方面的研究：他认为，真正对人的行为起作用的还是人的社会需要。 也可以理解为：支配你行为的，是你的内在需求。 而你的不同需求的来源，来自于你童年时期的经历。 每个人童年时期追寻的只有两件事：归属感、价值感。 当你童年时期没有满足这两个需求时，当你长大成人，就会通过各种形式去寻找这两种感觉。 找伴侣，实际上就是为了在对方身上寻找到这两种需求。 就像徐伊万一样，他在童年时候一直被他的“囧妈”控制着，他的归属感和价值感得不到满足，所以在结婚 之后，才会用同样的方法去对待张璐。  不幸婚姻的表现 1、不幸婚姻的第1个表现：末日5骑士 这5个骑士分别为：苛刻、批评、鄙视、辩护、冷战。 婚姻之间的问题往往是从苛刻开始的，经历过苛刻之后，就会相互批评，批评完事这后就是鄙视对方，被鄙视的对方就会辩护，在辩护之后，两个人就会陷入冷战。 2、不幸婚姻的第2个表现：消极的情绪 婚姻当中，从苛刻开始一直到冷战结束，没有一个赢家。 而末日5骑士如果不被及时化解，夫妻关系就会被消极的情绪淹没。 当你觉得自己没办法抵御来自对方的攻击时，你就会学着去做其他的事情，来避免争论的再次发生。 就像我们之前提到的，当人遇到攻击时，会有两个自然的反应：“打”或者“逃”。 其实夫妻间的攻击对方，就是“牺牲对方”来“保护自己”。 当你的配偶对你发起过攻击后，为了避免被对方再次攻击，你就会变得非常警觉，你首先想到的就是保护自己避免自己再次受到伤害，就会陷入一种消极的情绪中。 而往往这种被消极情绪淹没的感受，会带你走向婚姻的不幸。 3、不幸婚姻的第3个表现：失败的感情修复尝试 当夫妻两人陷入了僵局，很多夫妻中的一方会选择进行谈判，比如一对夫妻吵完架，正在冷战期，这个丈夫就对妻子说：“喝可乐么，我给你拿瓶可乐。” 如果这个时候妻子接受了丈夫的可乐，那这就是就“情感修复成功”。 如果这个妻子不接茬，还继续冷战，那这位丈夫本次的情感修复就失败了。 维系婚姻的3种方法 我们了解了几种不幸的婚姻，也了解了婚姻不幸的根源，那如何来避免不幸婚姻的发生呢？ （1） 完善爱情地图 根据“乔.哈里视窗”，我们可以得知：你和别人之间的公开象限越大，你们彼此的尊敬和信任的程度就会越深。 所以夫妻之间需要更多的对对方，放大彼此的公开象限。 比如，你会发现，好多大学时期就在一起的情侣，如果能走到最后，分开的几率相对来讲比较小。 因为他们从大学时期，到工作时期，再加上毕业后进了同一家单位，认识的同事都一样，他们之间的公开象限足够大，这就是他们之间的爱情地图。 完善爱情地图，就需要更多的了解对方，包括生活、工作、朋友圈、最近的学习状况…… 从彼此的了解当中不仅能产生爱情，还能产生平安渡过婚姻危机的力量。 彼此拥有详细爱情地图的夫妻，能更好地处理各种突发状况。 如何增加彼此间的了解，可以使用一个方法： 如果你们夫妻间对彼此的喜好、梦想、性格等不是很了解，那可以拿出一张纸，将各自的三观及希望在对方身上了解到的问题全部罗列出来。 并在写完后进行交换，这样能快速且准确的了解对方。 （2） 善于肯定对方很多夫妻之间吵架的原因，都是因为缺少赞美，不善于肯定对方造成的。俗话说：“好脾气都留给了别人，坏脾气都留给了自己。”如果夫妻之间全是攻击和贬低，这段婚姻肯定不会幸福。如果善于赞美和肯定对方，会让对方觉得被尊重、被敬佩，甚至就会离不开对方。但很多夫妻在平时很少能赞美对方，这里分享一个“教练技术”的提问方法，在平时就可以用开放式的问题去问对方。比如，你想问对方爱不爱你，这就是个封闭式问题，你应该问对方“爱你哪一点”，接着再问“还有呢，还有呢……”这样对方可回答的答案就很多了，还能唤起对方对你好的方面的记忆。对维持一段长久的感情生活而言，喜爱和赞美是两个非常重要的因素。尽管双方都有或多或少的性格缺陷，但他们仍然能感觉到对方的优点，这是挽回一场婚姻的关键。 （3） 与问题和平共处 任何两个人在一起时间久了，都会出现各种各样的问题，何况是夫妻呢。 而一段婚姻是否长久，在于争吵之后，矛盾是否得到了有效的解决。 比如这里分享一个《非暴力沟通》里的沟通公式： 说事实+说感受+提请求 比如一个妻子的丈夫每天下班都很晚才回家，这个妻子就冲丈夫大吼：“你怎么每天都这么晚回家，你当家里是酒店吗！” 这个丈夫还算脾气好的，第二天很早就回家了，但是到家之后就和别的同事一起相约去打球了。 这个丈夫早回家了吗？早回了，但是还是不在家待着。 如果用非暴力沟通的公式，妻子可以这样与丈夫沟通： “我看到你连续5天都是晚上12点才到家”（说事实） “我觉得很难过，因为我希望我们的家可以像个家，而不是像个旅馆”（说感受） “我希望，一周中至少有3天，你都能在晚上8点前回到家，我们一起共进晚餐，一起聊聊天。”（提请求） 说到这，这位丈夫不仅没有生气，第二天早早的就回家了，并和妻子一起共进了晚餐。 你看用非暴力沟通的公式，可以有效减少夫妻间的冲突，增近夫妻感情，在平和中达到了自己的诉求。 最后的话 婚姻幸福是生活幸福的基础，它决定了生活的品质和走向。 但是幸福的婚姻都是需要经营的，你需要掌握以下方法： 1、对婚姻的追求，就是满足自己的需求 2、不幸婚姻的表现 （1）不幸婚姻的第1个表现：末日5骑士 （2）不幸婚姻的第2个表现：消极的情绪 （3）不幸婚姻的第3个表现：失败的感情修复尝试 3、 维系婚姻的4种方法 （1）完善爱情地图 （2）善于肯定对方 （3）与问题和平共处 |
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