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肝不好的人,如嘴唇有3种表现,小心肝火过旺,养肝:3禁忌少碰

2020-03-10  梅雪舟

肝主疏泄的功能主要表现在调节精神情志,促进消化吸收,以及维持气血、津液的运行三方面。而且肝脏还是人体重要的排毒器官,但我们每天进食大量的食物,肝脏每时每刻需要清理消耗进入体内的营养物质,分解对人体有害的毒素。当肝火过旺时,我们的身体总会发出一些信号。

肝不好的人,如嘴唇有3种表现,小心肝火过旺

1、肝火旺会嘴唇发黑

大家可以观察那些长期喝酒抽烟的人,90%的人嘴唇周边都是灰黑色的。这是因为肝脏受损后,毒素无法及时排除,大量毒素进入血管,导致血液无法正常运输,而嘴唇是人体最脆弱的部位,这些毒素在嘴唇上积累一定时间,使得嘴唇发黑。

2、肝火旺嘴唇干裂

嘴唇开裂可能是因为肝脏出现了异常而导致的,当肝脏出现了异常,那么就容易使体内的气血无法调节平衡,从而会使人体出现肝火旺盛的现象,当体内的肝火旺,那么体内水分的流失得比较快,从而会使体内的水分出现不足的现象,这就会容易使人体的嘴唇变得干燥,从而就会出现开裂的现象。

3、肝火旺嘴唇长泡

肝火旺盛会使得人体消化吸收功能低下,更会使得人的气血和水分运输缓慢,身体的水盐平衡被破坏,所以嘴唇也会出现起水泡的症状,而且靠多喝水无法缓解这种症状时,就要警惕是不是肝脏毒素过多引起的。

如果嘴唇出现以上3种情况,多半是肝火旺的表现,所以更需要重视养肝,否则会加重其症状。

养肝,3禁忌少碰,不然肝火更旺!

1、熬夜

熬夜就会推后或错过最佳睡眠时间,长时间就会导致毒素不能及时的排除出去,身体就会出问题,而这个时间段的肝脏如果处于高度精神状态的话,就会容易引起肝脏过热、肝火上升,从而导致肝火旺。

2、脾气暴躁

脾气暴躁的人更容易肝火旺,“喜怒不节,则伤脏”一般脾气不好,容易生气发怒的人,往往都有肝脏功能失调乃至器质性病变的可能,中医学多将之归为“肝火”。

3、辛辣

平时所吃的油腻、辛辣及化学合成的药物会加重肝脏的负担致使血液循环不畅,这时肝脏充血并且下腹腔静脉受压,就导致肝火上升。

养肝、降肝火,这4件事少不了

1、多喝水排肝毒

人体水分不够充足,体内的毒素就无法正常排出,会对肝脏会造成负担。特别是秋冬干燥季节容易引起水分流失,就会导致体内缺乏水分,所以在冬季应该多喝水,多喝水能够促进新陈代谢,能够帮助肝脏排毒。

2、充足的睡眠时间

每天保证充足的睡眠时间,也是养肝护肝的重要手段,在晚上11点前就应该上床睡觉,因为晚上11点到凌晨三点这段时间是肝脏排毒的最佳时段,也是肝脏细胞修复的时间,所以应该保证充足的睡眠时间,那么刚中才能够正常的代谢和排毒。

3、饮食清淡

饮食应该保持清淡,在平时应该多喝水,多喝汤类和粥类食物,最容易上火的人可以多吃薏米仁珠和莲心粥,还有百合粥,这些粥类食物是比较清淡的,而且容易消化,有清肝泻火的功效。

4、按摩太冲穴

通过按摩太冲穴可降肝火。太冲穴在脚背上,位于大足趾与第二个足趾之间缝隙向上,1.5厘米的凹陷处,是足厥阴肝经上穴位。在按摩此养生穴位前,先用热水泡脚约10分钟,然后用大拇指从下向上推揉3分钟。

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