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说起中医养生，许多人不陌生，都老生常谈的问题了，老到只有上了年纪的人才会在意。 现在进入冬季了，我所在的广州也开始降温，跟冬季养生最密切的要数这睡眠了，但当下的我们没有养生，更没有冬季的养生。因为深夜太短，我们还在熬着夜，睡眠远在天边。
本人不养生我是一个年轻的中医，同时也是一个在城市里流动的打拼者。我的老家在贵州农村，从下生在农村，长在农村，我知道我现在所吃的苦，跟父母辈比起来根本算不上什么。 跟众多来到这城市打拼的人们一样，我每天需要早起，挤地铁换成公交、自行车，穿越大半个城市去上班，下班后，拖着疲惫的身躯拥挤着回到住所。很多时候，这头进入地铁时，天蒙蒙亮，再次出来时已经夜幕降临。 我知道，这一路的人们都跟我一样。我是学中医的，干中医的，但我却未能养生。 很多时候我也在网上告诉大家中医健康知识，告诉大家要养生。尤其是在冬季，要多睡。但反观我本人，从上学实习开始到毕业工作至今，细细的数一数，无数个夜晚，我没能早睡。 是啊，总觉得白天上班的时间不属于自己，只有夜晚才是，于是想疯狂的补回白天所失去的时光。 同事朋友们有喜欢打机玩游戏的，有喜欢健身运动的，也有像我这样熬夜看书的，大家都努力的把自己的夜晚时间过得充实。 白天失去的是青春，这夜晚熬的可是“肾”啊，熬的是发际线了。 四年、五年、七八年......细细数一数，我很少有能在十一点前睡觉夜晚，于是这些被熬掉的时光，换回了肥胖的肚腩、弱爆的体能、还有刹不住车的发际线后移，头顶稀疏细软的头发。 不是我不养生，只是年少的我们以为只要跑得足够快就可以追上时光，殊不知，熬的越多跑得越快，青春逝去的越快。 每每在天桥上看到满头浓密黑发的少年时，我心里就情不自禁的想起那首歌“怀念啊，我们的青春啊......” 来到这城市打拼，时间一长，慢慢的就忘了自己。内心只有焦虑，为了缓解这焦虑、只能通过不停的工作，不停忙碌来对抗。 即便在可以休息的周末，如果我不看一两本书，不写点东西，不做点事就会感觉心里空空的。生怕跟不上这时代，生怕被这城市淘汰...... 我想，不养生的你，也许跟我一样，深夜太短，经不起我们熬，小姐姐们刚敷上面膜这天就快凉了呀。
要不要睡觉，要不要养生道理大家都懂，但这是一个悖论。也许大家都听说这样一个故事，
又或者很多跟我说，你们老家贵州真漂亮啊，旅游值得一去。 我说是啊，往好的说是“青山绿水，自然风光原生态”，往丑的说，可就是“穷山恶水，山高路弯穷地方” 大家都说风景好，但你去那长期生活一下好不好？ 不好，我们只是喜欢旅游，做观光客。 是啊，美的东西我们却只愿意欣赏片刻，不屑于拥有。这也正如这中医养成了这样的“美丽风景”。 大家都知道睡眠重要，睡觉很好，只是我们不愿意做海边的懒渔夫，我们都希望成为那富翁。成为那可以轻松旅游的观光客。 于是，唾手可得的睡眠成了奢侈品。 通过努力，熬过一个个夜晚，相信我们有一天，我们有钱，有时间了，可以来好好养生，来好好睡觉。 你相信， 我也曾相信，但头上越来越少的头发告诉我，再不养生就真的老啦！ 一点点养生知识习惯了跟大家分享中医的道理，尽管懂那么多中医知识但还是养不好身体，懂那么多人生道理，还是过不好人生。那到底要不要懂呢？ 二羊说，当然要。虽然有时过不好此生，但可以跟人分享人生道理不是。 黄帝内经说，
大白话就是说，冬天你要闭藏起来，跟动物一样“冬眠”，天寒地冻的就躲在家里少出去运动，少出汗，把身体养得壮实，来年开春才有力气干活。 还有哦，一年的冬天对应一天的夜晚，要多睡，第二天才有力气打工，明白没？ 用二羊的话说，你不睡觉？第二天哪来力气熬夜呢？ 我是中医二羊，一个熬夜叫你不要熬夜的年轻中医中医是一种爱好，一种态度，也是一种生活。 如果对你有用，欢迎分享 中医二羊 广州中医药大学中医硕士，主导针药并治的大中医观，一个推崇经典古中医的80后中医。 一个铁杆中医脑残粉。有一味赤色栀子心，胸怀山中药，愿为熊胆使君子，继四圣岐黄之术。
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