关于在追逐梦想这件事情上，要知道唯一可以追踪我们进步的方法，就是给自己设定里程碑。要展示我们正在做或已经完成的事情，并让我们可以完成更多的事情。如果你阅读过任何过关于设定目标的文章，你会了解到两类人，第一是没有目标的人，不会像他们希望的那样成功。第二不把目标写下来的人，更难实现目标。 在过去你奋斗的日子里，没没有发现目标对于实现梦想是那么重要。目标给了我们在追逐梦过程中度过逆境的动力。是否需要设定目标，在设定目标上有很大的阻力，很多人会分享他们过去奋斗糟糕的事情，他们没有实现自己的目标，或没有打成过自己设定的目标，那么我们应该设定目标还有必要吗？很多人存在这样的问题，他们没有没有制定出有助于他们实现目标的动力，他们没有坚持到底。是因为害怕和糟糕的目标阻碍了他们的前进。 我会在今年设定目标的时候用本记下来，之后就再也不会理睬他们了。对于我想完成的事情，我只有一些非常模糊的大致想法，但从未制定过行动方案。这就是我失败的原因。为你的梦想设定明确目标可以采用SMART原则。这是一个很棒的体系。这个体系可以帮助你实现目标，然后我学习了设定目标的ER。让我们来看看这个SMARTER体系。 一S（specific） 这个很简单，只需要一些具体的目标。问题是需要多具体，答案是写的越具体你就越容易在过程中量化你的结果。例如如果你想减肥，要具体的说你想减掉多少体重，更好的说法在追求目标的最后你希望自己的体重多少。一个具体的目标比如是我要减到120斤。 二M（measurable） 要制造一个可以衡量的目标，我们需要随时随地随着时间的推移看到进步。假设你的目标是写一本小说，我们如何使它可以测量？需要引入更多的可追踪细节，使它非常具体和可衡量。写一本小说的具体目标是：完成5万字的小说。 三S（somewhere） 当我们写目标时，我们要把它作为一个行动来写，当你立即明确采取什么行动来实现它。那么这个目标就是可行的。使一件事情可行的简单方法就是即可采取行动。 R（relatable） 实现目标要和你的行动有关联。当你设定目标的时候这是对你想做的事情的务实考虑。需要考虑一下当下的情况。如果你制定一个十倍的目标是几乎不可能实现的。需要你能设定当前能完成的工作。你可能无法每天锻炼三小时，如果你想达到10%的体脂，可以先从20%开始。 T（time） 每个目标都要设定最后期限。你必须在一定的时间内采取行动完成。仅仅是你能最到是不够的。你还需要知道你什么时候完成，这样你就需要规划你的成功路线。否则你只有一个目标却没有紧迫感。回到小说的例子，你要在固定的时间完成5万字。 E（evaluate） 评估是关键的一点。在你目标这件事上，需要评估进展，当我问人们他们多久查看一次自己的目标时，他们都会说一年几次，这就是为什么人们无法实现他们的目标。要每月每周评估自己的目标，这会帮助你记住你需要做什么，确保采取的行动对你的目标有改变。 R（reward） 奖励在你每个目标实现后，庆祝自己的里程碑，并为下一步做好准备。 |
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