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来自： 猎人一个 > 《失眠》
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睡前胡思乱想总失眠？拿出1个手指推1推，静心安神，睡的快睡的香
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身体有3个“睡眠区“，睡前揉一揉，静心安神，一整晚睡得香
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睡眠浅，总失眠？睡前喝一杯它，安神益气，让你一觉睡到自然醒！
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9种失眠类型，教你对症治疗
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为什么半夜总失眠？你是几点入睡呢？
古籍有云：“人之安睡，神归心，魂归肝，魄归肺，志藏肾，意归胃，五脏各安其位而寝。”可见失眠和五脏的密切关系。不同的失眠症状，和五脏的健康息息相关：1.烦躁失眠——肝 “肝”失眠一般是肝郁引...
5件小事会导致失眠，中医巧用药膳，调治失眠，每晚睡到大天亮！
5件小事会导致失眠，中医巧用药膳，调治失眠，每晚睡到大天亮！莲子性味甘、涩、平，入心、脾、肾经，能养心、益肾、补脾、涩肠；合欢花性味甘、平，入心、肝、脾经，能舒郁，理气，安神，活络：猪肝性...
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中医方解决5种失眠问题
中医方解决5种失眠问题。用酸枣仁煮粥喝可改善。做法为：将酸枣仁50克捣碎后取汁，用粳米100克加汁煮成粥，每晚睡前食用。从中医理论上...
“每日一偏方，有病不用慌”——失眠
“每日一偏方，有病不用慌”——失眠。偏方一：泻肝安神汤。偏方三：磁石外敷法。偏方五：磁石足浴法 取磁石30克，菊花、黄芽、夜交...
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