发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自： 绿叶红花0227 > 《瑜珈资料》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
中医推荐几个穴位，睡前按揉可提高睡眠质量，赶紧学起来吧
中医推荐几个穴位，睡前按揉可提高睡眠质量，赶紧学起来吧。
揭秘失眠终结者！3个穴位按摩拍打，安然入梦天堂！
3个穴位按摩拍打，安然入梦天堂！此外，给她也制定了一套失眠按摩穴位疗法操，教给了她，经过一段时间的努力，苏某逐渐改善了失眠问题，...
如何提高睡眠质量？中医有妙招！这几个穴位有重要作用！
中医有妙招！这几个穴位有重要作用！如何提高睡眠质量？
子午觉
子午觉。[科学养生] 春季养生 睡好子午觉 养生真的是无处不在，不管是吃饭，穿衣，还是运动如果你想，你注意，就一定能够达到养生的效果。[中医养生] 如何睡“子午觉” 很多人白天总觉得身体软弱无力、...
UC头条：肝火旺盛犯胃, 引起眼睛肿胀胃不舒服等症状, 治疗时忌苦寒药物
UC头条：肝火旺盛犯胃, 引起眼睛肿胀胃不舒服等症状, 治疗时忌苦寒药物。再看她的症状，胃不舒服，呃逆呕吐，胃中嘈杂，很明显是肝气犯...
经常性失眠有什么方法 点点指尖能治失眠
经常性失眠有什么方法 点点指尖能治失眠。穴位按摩是中医理论养生中比较重要的一个养生事项，而其中也可以通过按摩身体上的一些穴位来起...
凌晨3、4点自然醒，醒后睡不着？中医直言：2处“堵”了要重视
同时，她开始寻求中医的调理方法，采取针灸、按摩、中药等方式来调理肝气。(3)中医还可以通过针灸、按摩、中药等方式来调理肝气。C.中医还可以通过针灸、按摩、中药等方式来调理肺气。针灸可以刺激肺经...
李氏砭法 | 虎符铜砭刮痧治疗不寐患者的效果
李氏砭法 | 虎符铜砭刮痧治疗不寐患者的效果。结果：干预后，观察组睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠效率、睡眠障碍、催眠药物和日间...
增强睡眠质量穴位：
增强睡眠质量穴位：三阴交：（足内踝上3寸）涌泉：（足心正中）神门：（在掌后，兑骨之端陷中）以上是脾经、心经及膀胱经的穴，经常按摩可以养心安神，睡眠良好。
微信扫码，在手机上查看选中内容
