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激发学习的欲望 欲望是你行动的原动力。通过问自己以下六个问题，可以激发学习的欲望。（这一点非常非常重要） 第一个问题：我的学习动机是什么？ 也许你平时不太注意或者没有刻意去想自己学习是为了什么，那么现在，请你仔细想一想，你的学习动机是什么？写下你的真实想法，然后与你的同学一起分享。  第二个问题：我现在够不够努力学习？ 第三个问题：不努力学习会怎么样？ 关于这个问题，给自己5分钟时间，什么都不要想，拿出笔在纸上写下所有你能想到的答案，不要停。 第四个问题：我最害怕什么？ 同样5分钟时间，拿出笔在纸上写下所有你能想到的答案，不要停。  第五个问题：如果我继续不努力学习会不会导致自己最害怕的事情发生？ 想办法把不努力和最害怕的产生关联。做到这一步你应该就有不努力学习的痛苦了，也就有动力了。但还不够。 第六个问题：如果从现在开始努力学习，自己能得到什么好处？ 最好还是限定5分钟时间，写在纸上。  有梦想，才会有学习的动力。如果缺乏自我激励，学习就会成为被动的差事。我们要提高学习成绩，首先要学会激发自己学习的热情，优化自己的学习状态。如何做到这一点，同学们可以尝试以下的方法： （1）填写人生坐标图 如果你学习并没有什么明确的目标，你可以采用填写人生坐标图的方法找到自己努力的方向。具体方法是：在纸上画出横竖两条数轴，在坐标的左上角上写出自己以前“成功实现的事情”。在坐标的左下角写出自己以前“遭遇的挫折和失败”。总结这两项，分析自己的优点和缺点，然后在坐标的右上角上，列出自己“未来想做的事情”，作为自己努力的目标和方向。 （2）梦想激励法 心理学研究发现，我们可以运用梦想来激发自己努力学习。首先，闭上眼，仔细想像自己梦想成真时的情景，那时你身在何处，有什么感受？是什么样子？穿着什么衣服？把这一切尽可能清晰地在脑中描画。记得要不断地重复想象，有时间随时随地不断地确认你的梦想，不断地想着你的目标，这样，你会感受到巨大的精神激励，进而将它转化为学习上的动力，通过自己的不懈努力，去把美好的梦想变为现实。  （3）为目标写日记 写学习日记是一种很好的激励方法，能让你对自己的学习更有目标规划，更有坚持性。你可以在日记中写下自己每天的学习情况，以及你对此的评价、感受。在学习中应吸取哪些经验教训，有什么改善学习的方法，也可以写下来。通过这种自我交流，你会对学习更有毅力和信心。过一段时间以后，再回过头看以前的日记，可以见证你的学习成果和取得的进步，你会因此深受激励，充满成就感。 （4）用榜样激励自己 苏轼说，“古之成大事者，不唯有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”古今中外凡有所成就的人，大多都要通过坚持不懈的努力。找一个你特别佩服的对象，读读他的传记，了解他是如何成功的，以他为榜样，用榜样的力量激励自己持之以恒地努力学习。 把学习本身看做是生活的一个组成部分，把学习的过程看做是一件有意义的事情，我想这样的学习动机实际而又令人敬佩，也是由于有了这样的学习动机，才能使他脚踏实地不断努力，在学海畅游，不断提升。 |
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