风湿关节痛行路难，4个小妙招让你甩走多年风湿关节痛！

现如今，人民的生活水平逐步上升，很多不健康的生活方式也在逐步影响着我们的生活，据调查显示，我国已有500～1300万风湿关节炎（广义包括类风湿关节炎）患者，看到逐步在上升的人数，真是让人头疼

在气候更是反复无常，疼痛还会因此加剧或反复发作，这样的酸痛，比天气预报还准，风湿病主要表现为关节疼痛、肿胀、严重时甚至还会骨侵蚀及骨破坏，关节畸形等，那么我们在风湿关节痛的阶段，该怎么做呢？

其一：坚持治疗是关键

其实，风湿病还是个治疗周期长的疾病，它反复性很强，需要患者坚持配合治疗，才能彻底根除，所以也经常被人忽视，导致病因没清理干净就停止用药，最后引发恶性循环。

其二：保暖祛湿是方法

对于风湿疼痛患者，最根本最重要的就是保暖祛湿，热可以散寒止痛、温经通脉，袪散寒气让关节处气血畅通，“春捂秋冻”，风湿关节炎患者而言，一定要防止秋冻，早晚要注意关节保暖，同时进行合理治疗。

其三：良好的生活习惯是关键

对于治疗风湿关节痛最重要的，也是最关键的就是拥有良好的生活方式，早说早起身体好不是说说而已，同时风湿关节痛也要注意营养均衡，除过敏性食物不吃，其他的都可以吃。

但在类风湿急性发作期间，饮食要清淡些，鸡、牛、羊这类燥热的食物最好少吃，以避 免加重，同时在 关节肿胀的 急性期需要休息，过后，可逐步尝试去自己穿衣锻 炼，预防关 节变形。

其四：辅助治疗有好处

其实，在风 湿期 间饮 风湿 药 酒 是日常生活中常见的，同时也是辅助治疗比 较常 用的一 种方法，舒 ˙筋ˋ 风.‵湿.酒 ，挑具有通络、活筋骨、祛风祛 湿 的药 材，长期 浸 泡形 成，对祛 风除湿、舒筋活 络等 身体诉 求，具有良好 的效果。