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五谷养生——绿豆  绿豆，中医认为味甘性寒，入心、肝、胃经，具有清热、解暑、利水、解毒的作用，不仅可以夏季解暑，还可用于感冒发热、痰热引起的哮喘，风热导致的头疼、红眼病，以及口舌生疮、肾病水中尿少，皮肤疮疖的治疗。 另外，现代研究还发现绿豆还具有很好的降血脂的作用。它可以使血脂紊乱者的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇都得到降低，升高高密度脂蛋白胆固醇，从而有利于保护心脑血管的健康！ 研究进一步发现，绿豆之所以能够降血脂，是因为它含有的绿豆多糖可以增强血清脂蛋白酯酶活性，促进脂蛋白中的甘油三酯水解，从而被组织细胞利用和清除，达到降血脂的目的。 调理高血脂，可以将绿豆磨粉，每次取30克，与早晚饭前用开水冲开调成糊状吃下，连吃1个月为1个疗程 绿豆，中医认为味甘性寒，入心、肝、胃经，具有清热、解暑、利水、解毒的作用，不仅可以夏季解暑，还可用于感冒发热、痰热引起的哮喘，风热导致的头疼、红眼病，以及口舌生疮、肾病水中尿少，皮肤疮疖的治疗。 另外，现代研究还发现绿豆还具有很好的降血脂的作用。它可以使血脂紊乱者的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇都得到降低，升高高密度脂蛋白胆固醇，从而有利于保护心脑血管的健康！ 研究进一步发现，绿豆之所以能够降血脂，是因为它含有的绿豆多糖可以增强血清脂蛋白酯酶活性，促进脂蛋白中的甘油三酯水解，从而被组织细胞利用和清除，达到降血脂的目的。 调理高血脂，可以将绿豆磨粉，每次取30克，与早晚饭前用开水冲开调成糊状吃下，连吃1个月为1个疗程 |
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