热水袋不仅仅能取暖，善用热水袋能治病

原创 家庭医学 2019-11-05 21:00:00

提到热水袋，人们似乎觉得这东西已经过时了。但热水袋的作用并非仅仅是取暖，它还可以用于养生与保健。热水袋之所以能有这样的作用，多半因为热水袋的功效和中医“敷疗”的相似性。中医的热敷法对于许多疾病有独特的疗效，即便是在科学进步的今天，对于有些疾病来说，敷疗仍有简、便、廉的治疗效果。

敷背止咳

• 热水袋灌满热水，外用薄毛巾或布包好敷在背部。

• 可使呼吸道、气管、肺等部位的血管扩张，血液循环加速。

这主要是因为背部循行的膀胱经主一身之表，外邪侵袭，则恶寒、发热、鼻塞；而督脉主一身之阳，一旦受侵则阳气虚衰，抵抗力变低。因此常用热水袋敷背，可使膀胱经和督脉正常运行，对止咳、治感冒以及提高抵抗力都有好处。

敷颈催眠

• 颈部有安眠穴，主治失眠眩晕。

在睡觉前将热水袋放在后颈部，会感到温和舒适。先双手发热，慢慢脚部也感觉温暖，能起到催眠作用。此外，用热水袋敷颈部还能作用到大椎穴，因此对治疗颈椎病也有不错效果。

缓解疼痛

• 在受伤24小时后，肿胀开始逐渐好转时，用热水袋热敷局部疼痛处。

每次20分钟左右，每天1~2次，可有效促进血液循环，加速淤血和渗出液的吸收。起到温经散寒、活血通络的作用，并可减轻局部肿痛。

治疗耳鸣

• 用热水袋隔着保暖秋衣竖着贴在腰抵骨的位置，外面的衣服包裹紧致一些，然后背靠着垫子往里坐(加强热水袋对腰抵部的影响度)。

晚上睡觉时会发现，每天在耳边回旋的耳鸣声不见了。原因是热量集中在后腰部位，热力渗入肾俞穴、命门等，补益了肾的能量，耳朵的问题自然就解决了(肾开窍于耳)。

拉肚子

• 对于受凉引起的腹痛、腹泻，可采用热敷神阙穴的简单疗法。

也可以同时热敷关元穴(脐下四横指处)，具有除湿祛寒、温补脾肾的功效。

注意热水袋中水温不宜太高，一般以60~70摄氏度为宜。只要按照正确的方法使用，就可以起到活血、消炎、除痛的功效。

（文/张洪军 济南市第五人民医院）