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经络的警告信号3

2020-03-11  海蓝蓝书屋

委中----腰背下肢委中求(图4--51
腘窝横纹中两筋之间,即是本穴。委中,是膀胱经腰背部的开关,所以有腰背委中求之说,本穴由于与肾经交会,加上膀胱经能治经筋之项,背,腰, 腘,踝等痹通,拘急,所以拍打委中对一切腰背的疼痛和下肢痹症效果颇佳。
经络的警告信号3

手足怕冷腰膝酸软 水肿 小便不利-----肾经的警告信号
一、具体症状
肾阴不足,则以怕热为主,容易口干舌燥,慢性咽喉炎,气喘短促,心烦心痛,失眠多梦,五心发热等。肾阳不足,则以怕冷为主,容易手足冰冷,面色灰暗,神疲嗜睡,头晕目眩, 腰膝酸软等。严重的会出现水肿,小便不利,遗精,阳痿,耳鸣,月经异常,性冷淡等症状。

二、关于肾经
肾经的循行
起于足底涌泉穴,绕过足跟,在下肢行于内侧后缘上行至腹,在腹部行于任脉旁开05,寸,在胸部行任脉旁2寸,止于锁骨下的俞府穴。

 

 经络的警告信号3

保养肾经的最佳时间
下午5—7(酉时)是肾经当值的时候,晚餐多吃黑色食物,对肾经拍打或刺激就是对肾最好的保养。

肾经的主要穴位
涌泉----虚火上浮找涌泉(图4—54
足底中线前1/3处凹陷处,即是本穴。涌泉,是肾经的井穴,对肾虚虚火上浮引起的顽固性头痛,失眠,咽喉炎,牙痛,高血压等,都有很好的治疗效果。民间还有用蒜头敷涌泉穴治疗感冒咳嗽和小儿百日咳的经验。

太溪----阴阳两虚找太溪(图4—55
由足内踝尖往后推至凹陷处,(大约为内踝尖与跟踺间之中点),即是本穴。太溪是肾经的原穴,既能滋阴将火,又能培元补肾;既可治肾阳虚引起的畏寒肢冷,神疲嗜睡,头晕目眩,又能治肾阴虚引起的慢性咽喉炎,心烦心痛,失眠多梦,全身按摩时,只要按中太溪,马上就会全身放松舒服。

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失眠 多梦健忘 心烦------心包经的警告信号
一、具体症状
中医所说的心包经就是心外面的一层薄膜,能够代心受过,替心受邪,心包经不畅时,机体就会有失眠,多梦,易醒,难入睡,健忘,口疮口臭,全身痛痒等症状。严重者出现心悸,心痛,晕眩,心律失常等现象。

二、关于心包经
心包经的循行

起于乳头外开一寸天地穴,行于上肢内侧正中线,止于中指尖端的中冲穴。

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保养心包经的最佳时间
工作繁忙,劳心劳力或上了年纪,在晚上7—9(戊时)心包经当值时,也是晚饭后最适宜散步,轻轻拍打心包经至潮红就是对心包最好的保养。

心包经的主要穴位
内关----心烦心痛内关寻(图4--58
仰掌握拳,从掌后第一横纹上2横指,当两条大筋之间,即是本穴。内关,是经气出入之关,特别对气血出入不和引起的心烦,心痛,胃痛和血压不稳都有很好的疗效。内关穴如有青筋凸起,扭曲,紫暗,提示心包经有堵塞不畅,要注意心脏疾病发生。

劳宫----口腔溃疡取劳宫(图4—59
半握拳,食、中、无名及小指轻压掌心,当中指与无名指两指间,即是本穴。劳宫,意为手部劳作尊贵之处,凡妨碍一切手部正常活动的指关节痛,屈伸不利均可用劳宫。本穴是心包的火穴,故有清心泻火,开窍醒神的功效,能治心火过盛的口腔溃疡,口臭,鼻血,手心多汗或指掌角化症。

中冲----心脏急救第一穴(图4—59
中指指尖端中央,距离指甲约1分处。既是本穴。中冲,意为心包经气冲要之穴。是心包经的井穴。心包是心的外卫,主管精神意识活动,所以心脏病的救急多用心包经中冲穴催醒为主,故中冲穴不但用于心脏病的急救,日常保健还多用于调节心律不齐,是心慌心跳的调控开关

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偏头痛 头晕耳鸣 上热下寒 ------三焦经的警告信号
一、具体症状
三焦经不畅时,人体会出现偏头痛,耳鸣耳痛,咽喉肿痛,眼痛等头面五官疾病,以及沿经络所过的颈项痛,肩背痛,肘臂痛等运动障碍。影响到体内脏腑时,则会出现上焦容易心烦胸闷,心悸咳喘,中焦容易脾胃胀痛,不思饮食,下焦容易水肿等现象。

二、关于三焦经
三焦经的循行

起于无名指尺侧指甲旁的关冲穴,经上肢外侧正中线,经颈项绕耳后,止于眉梢的丝竹空。

 

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如何做个睡美人
晚上9—11(亥时)是三焦经当值的时候,所以晚上11点前还不能躺下的人,最容易出现内分泌失调的症状。俗话说:睡美人,不熬夜就是最好的美容保健方法。


三焦经的主要穴位
耳门----耳聋耳鸣按耳门(图p69
耳门穴就在我们所说的耳朵眼前面,听宫穴的上方,张嘴时能够在耳朵前方摸到一个凹陷,就是本穴。在临床和生活中主要用来治疗各种耳病,如耳鸣,耳聋等等,进行按揉时要一按一放,不能用力太大。

外关----怕冷怕热内外关(图4—63
掌背腕骨横纹中点直上3横指,即为本穴
本穴与内关相对,为三焦经和心包经互相联络关要之处。外关配内关穴对调节人体的上热下寒,冬天怕冷,夏天怕热非常有效。外关为落枕三穴之一列缺治低头,外关治转头,后溪治抬头。

肩髎----肩痛不举拍肩髎(图4—64
握拳,曲肘,肘尖向上,用力时三角肌鼓起,肩部后缘有一凹陷小窝,既为本穴。肩髎,是三焦经在肩部关节负责转动的穴位。肩周炎、肩痛不举,拍打肩髎穴对手臂不能上举有非常好的疗效。

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口苦口干偏头痛 容易惊悸 善叹息------胆经的警告信号
一、具体症状
胆经出现问题,就会口苦,喜欢唉声叹气,心胁痛不能转身,脸象蒙了一层薄薄的灰尘,皮肤无光泽,脚面外侧发热,还会头痛,腮痛,脖子下锁骨窝中肿痛,腋窝肿,大脖子病,出汗打寒颤,沿胆经所过各关节都痛,足小趾,次趾不能活动。

二、关于胆经
胆经的循行 起于眼外眦角的瞳子髎穴,上行至额头,环绕侧头部,向下循行于耳后,至肩入缺盆,下至腋窝,过胸部到季肋,下行至髂关节环跳穴,再沿下肢外侧中间,经膝外侧腓骨前缘,外踝前方到足背。止于第四趾外侧端的足窍阴穴。

 

 

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如何保养胆经
胆经的气血在子时最旺,也就是晚上23点到凌晨1点,这个时候是阴阳转换的时候,阴气最重,阳气刚开始生,所以如果能在这时敲胆经最好,而没有晚睡习惯的人可以退而求其次,在三焦经经气旺时敲揉,就是晚上21—23点。

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