 “我们要爱自己，你首先要爱自己，别人才会来爱你” 或者是 “别人对待你的方式，就是你对待自己的方式，所以先从爱自己开始吧” ， 类似这样的句子相信你已经见得很多了。 那么到底什么叫做爱自己呢？我曾经做了好多好多努力要去爱自己，比如说给自己想要的东西，比如说请自己吃好吃的，比如说请自己去旅行等等等等，但是等等，好像哪里不对，似乎爱自己变成了是一件要完成的任务一样，有时候反而会让我觉得有些些负担。 而昨天发生了一件特别美妙的事情，让我第一次真正轻松地，我说的是真正轻松地感受到原来爱自己是一件那么容易做到的事情，而且这样爱自己的方式跟请自己吃一顿饭的爱自己、请自己旅行的爱自己好像感受起来有一些些的不同。 那么昨天我做了什么呢？相信你现在一定已经在问了。 昨天我做了一件特别简单的事情：就是在洗澡的时候抚摸自己，把注意力完全放在自己身上。 也许你会说，what? 看起来好没有技术含量啊，哈哈，听我细细讲来。 通常情况下，我洗澡的时候都是想着把自己给洗干净就好了，然后昨天洗澡的时候突然内心有个声音问我说：“如果现在是你的恋人在给你洗澡，你希望他是以什么样的方式和态度做做呢？”，就是这一个问题，突然之间触动到了我。 于是我的动作瞬间慢了下来，我不是想着赶快要洗干净一些，而是非常柔和地去抚摸我的皮肤，真的是带着那种无比的浓浓的爱意，我就想象是我的恋人在给我洗澡，一边洗呢我还一边对自己说：“哇，你的皮肤好光滑，哇，你的胸部好美，哇，你的屁股好美。” 然后特别神奇的事情发生了，我是真真切切感受到了以前只有在恋爱的时候才体会到过的那种浓浓的化不开的爱意，然后心情觉得好滋养，而且一点都没有担心会没有会离开，因为这是我自己给到我自己的呀。 好啦，能看懂的就已经知道这短短几百字包含的内容有多深刻啦，但是看了没有用，你去做了你就能明白我的感受了，欢迎你爱自己过以后来给我留言你的感受。 笔芯，你的咪~ |
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