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你开始脱发了嘛？头发是现在各个年龄层都非常关注的问题，一头浓密的黑发是每个人都梦寐以求的，但是随着生活节奏的加快，巨大的生活压力和繁重的学习计划，应对各种考试和选拔，现在的年轻人越来越多的少白头，不到30就开始谢顶的人越来越多。 每天快节奏的生活给一家之主的老公很大的生活压力，孩子有也在紧锣密鼓的备战各种考试和繁重的学习任，每天收拾家务的时候发现老公和孩子枕边的头发丝越来越多，才18岁的孩子在头顶也出来了几根白发，我十分担心，多方寻求有没有可以补发黑发的办法。中医的朋友告诉我可以试试何首乌和黑芝麻。 于是我每天早上都给老公和孩子准备两碗，每天坚持检查枕边掉落的发丝数量，这步才喝了两个月发现孩子头顶的几根白发的根部开始变成黑色了，老公枕边掉落的头发丝数量也是明显减少，效果还是更好用的，本来比较干涩的头发也变得油光瓦亮，照镜子一看白发变黑发，头发浓密，老公说：这糊好。今天就给大家讲述一下我这个黑发米糊——何首乌芝麻糊是怎么做的吧。 【何首乌黑芝麻糊】 【准备食材】 黑芝麻：200g，糯米：100g，何首乌：2小块，水400g，冰糖适量。 【制作步骤】 1，先将200g的黑芝麻用水洗一下，过筛子漏干水分，小火热锅，用手掌感受锅的温度，差不多3成热时下入洗净的黑芝麻，转最小火不停的翻炒，翻炒可以增加芝麻的香气，同时去除水分。 2，糯米洗净，泡上2小时，泡发糯米可以有效的怎加糯米的黏稠度和出浆率，营养价值也发挥到最好，何首乌根部果实洗净泡发。 3，将准备好的材料倒入料理机中，加入400g的清水，一起搅拌，一般不带加热的料理搅打3分钟即可将所有的食材打碎。 4，将打好的糊倒入锅中，大火煮开，熬煮的过程要不停的搅拌，开锅后转小火，用勺子搅拌熬干多余的水分使其变得浓稠，浓稠后根个人口味加入冰糖。为什么要建议用冰糖呢，黑芝麻本身属于易上火的食材，加入白糖更容易上火。不停搅拌防止底部糊锅。 盛出一碗在撒上即可喜欢的干果（最好是核桃），这样一碗香浓得何首乌芝麻糊就做好了，何首乌不仅可以黑发还有安神活络的效果，头皮本身就属于人体的末梢皮肤，何首乌的加入更是让黑芝麻的效果发挥到最好。 小火慢熬的营养早餐，再加上合理的养发窍门，这样一两个月下来你就会明显的感觉自己发质的提高，家人的头发明显的变好。喝这米糊两月，照镜子一看白发变黑发，头发浓密，老公说：这糊好。 【悦食有慧】 1,黑芝麻糊的比例大约是水、黑芝麻和糯米是4: 2: 1,何首乌只需加两小块即可,糖按个人喜好加入就好。2,用破壁机将它们搅拌碎后加入锅中加热,注意要不停的搅拌, 避免糊锅。 希望你以后的路再艰辛也能熬过去，以后越来越成熟，做自己想做的事，成为自己眼里幸福的人，毕竟你吃了我的何首乌黑芝麻糊！ 今天的何首乌黑芝麻糊你学会了吗？我是悦食慧，美食原创作者。用心为家人下厨，也希望和大家成为朋友。感谢大家阅读悦食慧的文章，也希望大家提出宝贵意见，随时在文章下面留言哦，我看到都会回复大家，您的每一个留言，和每一个赞，都是我前进的动力！记得给我关注哦！ |
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