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肝脏作为人体主要的排毒代谢器官，保证肝脏的健康才能够维持机体的正常运转，所以说养护好肝脏是一件重中之重的事情。 近年来我国患上肝脏疾病的人数越来越多，其实除了日常饮食和作息习惯以外，还可能与其他因素密切相关。 所以在生活中想要保护肝脏的健康，应该尽量避免这些行为习惯，这样才能够使肝脏功能更加强大，帮助你的身体更好的排毒。 为何肝病越来越多？忠告：多半是3件事“惹”的，别不当回事 “省”出来的肝病 节省一直是我国的传统美德，但是也有一部分人往往误解了，其实节省真正的含义并不是说发霉变质的食物也可以吃掉，而是在保证身体健康的前提下不浪费食物。 但是像这样发霉的食物，有些人仍然舍不得扔掉，这样就会加重肝脏的负担，甚至会加大患上肝脏疾病的风险，而且已经发霉的食物即使切掉坏的那一部分，其他剩余的部分也已经被感染了细菌。 这种细菌就是生活中我们都知道的黄曲霉素，这是一种强烈的致癌物，常吃这样的食物反而会加重肝脏负担，引发腹痛腹泻的问题，甚至会加大肝癌的风险。 “喝”出来的肝病 经常喝酒，很容易损伤肝脏功能，而现在生活中人们有些聚会或者是应酬的时候，都是少不了喝酒的。 长期大量的饮酒会损伤肝功能，甚至会加大患上酒精肝或者是脂肪肝的负担，久而久之便会使得你加重肝脏的负担，损害肝脏细胞。 而且长期喝酒的人更容易加大患上肝癌的风险，希望你能够赶紧管住嘴，及时的戒酒，这样才能够有助于肝脏健康。 “拖”出来的肝病 肝脏是人体唯一没有痛觉神经的器官，也被人们称之为哑巴器官，所以对于患有肝病的人来说，在肝病的初期可能不易察觉到，这也是很多人忽视肝脏的原因之一。 当患上肝脏疾病的时候，就容易一拖再拖，引发更严重的病情，所以建议大家在日常生活中一定要养成定期体检的好习惯，这样才能在最大程度上保护肝脏的健康。 而如果你发现自己的皮肤上长出了蜘蛛痣或者是黑痣，又或者眼睛皮肤出现发黄的迹象，那么都可能是肝脏功能下降向你发出的信号，最好及时去医院查一下肝功。 肝病的“福音”，隔三差五吃点，滋养肝脏，为身体健康加分 白萝卜：俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，在日常生活中白萝卜也被称之为“小人参”。白萝卜含有丰富的纤维素和植物蛋白，经常吃一点能够帮助排出体内的毒素和垃圾，加快人体新陈代谢。 而且白萝卜也被称之为肝病的福音，尤其是对于经常喝酒的人来说，经常吃一点白萝卜能够预防酒精肝以及肝硬化的情况，让你的肝脏功能越来越强大。 葛根粉：说起葛根粉，很多人都知道它具有美容养颜的作用。而且能够为身体补充胶原蛋白也能够达到丰胸的作用，经常用葛根粉泡水喝，能够在肝脏形成一层保护膜，这样也能够帮助排除体内的湿寒之气。 而对于经常喝酒的人来说，多用一些葛根粉泡水喝，能够帮助分解酒精，减轻肝脏的负担，促进身体的血液循环，滋养肝脏的健康。 |
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