杏林早报 | 春天风邪最伤人！1杯茶、1个泡脚方，防好“贼风”

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寒鸦戏水 付娜 - 佰度烧-古筝

“风者，百病之长也。“

老话也说，避风如避剑。

春季是风邪“大本营”，

这个时节最易感受风邪。

一旦被风邪侵犯肌肤，

容易引发过敏、瘙痒、

风寒湿痹痛等问题。

且若由此埋下病根，将后患无穷。

惊蛰节气，风邪更是猖狂，

此时绝对要注意：

做好保暖，防好风邪。

预防可以从多方面入手：

 出门必戴围巾 

堵住风邪入侵人体的“方便之门”

风邪最易从后背、脖颈处侵入身体。

虽然现在已经是春天，但天气仍然寒冷，

出门记得多穿一件、戴好围巾，

防好风寒邪气。

这也是“春捂”的道理。

 早上出门喝杯姜茶 

防风寒侵体

点击下面绿字查看详细做法和功效?

生姜加它，驱寒防感冒效果倍增，

比“感冒灵”还好用。

。。。

 晚上回来防风水泡脚 

驱散风寒，助眠

 材料 

防风15g、独活10g、龙骨10g、

紫苏5g、薄荷5g。

前三味一起加水煮开后再煮15分钟，

再放入后两味，煎煮5分钟，去渣取汁，

加温水到适宜温度（40°C左右），

即可泡脚。

 功效 

防风辛微温，能祛风解表，胜湿止痛；

紫苏辛温，能散寒解表；

薄荷辛凉，能宣散风热；

独活辛微温，能祛风胜湿，散寒止痛；

龙骨甘涩平，能镇静安神，敛汗固精；

一起煮水泡脚，

能驱寒清热，助眠，缓解风寒湿痛。

 注意 

阴虚血燥者，湿热实邪者慎用。

在泡脚过程中，如有任何不适，

请立即停止使用。

如果对症，此方可泡1-2周。

· 唠唠嗑 ·

曾经对着空调狂吹，结果得了鼻炎

如果可以回到10年前，

你最想阻止自己做的一件，

损害身体而不自知的事情是什么？