归脾丸真有那么神奇吗？以下4种人谨慎使用！尤其是失眠人士

说起归脾丸，很多人只知道可能和脾胃有关。确实，字面意思就是治疗心脾、补充气血。它是一种很常用的中药，主要由党参、木香、当归等12种中药组成。但经过这些年的研究，证明归脾丸不仅对于脾胃修复有帮助，还有很多新的用途和功效，特别是在失眠方面。很多人都想知道归脾丸的诸多功效及禁忌。

下面，就赶紧跟随小编来了解下吧！

几块钱就能买到的归脾丸，对身体有哪些重要作用呢？

1、 归脾丸可以治疗心脾两虚。

心脾两虚会使患者出现面色黄，气短，睡眠质量差等现象，因此需要补养心脾。而归脾丸的主要作用就是养心健脾。

2、 归脾丸可以治疗脾虚引起的腹泻。

3、 归脾丸可以治疗气虚引起的血崩。

女人们如果气虚就会出现血崩症状，月经总是淋漓不绝，而且精神状态非常差，此时就能通过归脾丸补气摄血。

4、 归脾丸可以调理病后失调。

我们知道，病后失调多数需要补气生血，归脾丸则有这种功效。

5、 归脾丸可以治疗内脏机能衰退。

下面4类人在吃归脾丸前一定要三思：

①有实热疾病的人不宜服用。归脾丸属于补益的中成药，若患者存在实热的疾病吃了归脾丸不仅不能够治疗疾病，可能还会加重病情。

②上火者不宜服用。如牙龈肿痛、喉咙痛等。这些也属于实热的表现之一，这种患者应当服用寒凉降火的药物。

③高血压患者不宜服用。归脾丸能够增加红细胞和血红蛋白的含量，高血压患者服用会引起血压的进一步升高，提高心血管疾病的发生风险。

④经期女性不宜服用。经期女性服用可能会引起出血过多情况，还可能会引起血瘀，加重经痛。

当然，归脾丸的一个重要作用就是治疗失眠、神经衰弱。

失眠或者神经衰弱患者明显的一个表现就是气血两虚，或者用脑过度，或者容易出现一惊一乍现象，神经处于极度紧张且容易崩溃的边缘。整个人面色惨白，倦怠，心脾衰弱无力。归脾丸此时就能够较好补益心脾，对失眠改善有一定效果。

但应值得注意的是，归脾丸只能针对轻微失眠有改善，而且是药3分毒，尽管现在没有关于归脾丸导致肾衰竭的报告，但其成分复杂，很多不良反应还不清楚，所以绝不能乱用。

其实，我们连续失眠或熬夜的时候，就会扰乱身体的生理平衡，导致肝脏的功能下降，蛋白消耗增加，体内的毒素增加，从而损耗了身体中大量的多糖物质，日积月累，免疫系统破坏，形成早醒，数不着，睡不深等顽固性失眠。

日常多用芝宁多糖泡水喝，能较好的改善睡眠。很多晚上睡不着的人心情烦躁，辗转反侧，该物质能调节紊乱，增强心肝肺肾脾的功能，疏肝行气，滋养心血，同时还能抑制交感神经兴奋，促进睡眠因子释放，养心安神，能更好镇静宁神，在根源缓解失眠以及神经衰弱等。

日常助眠小贴士：

适当调节生活节律养成良好的睡眠习惯即可，这是自助且无副作用的方法；

白天要保持一定量的体力活动，尤以规律性的运动更为重要。下午要有足够时间的室外活动，以便接触阳光；

睡前不要用脑过度，苦思冥想会使大脑兴奋异常而难以安静；

睡前洗个热水脚，会使你感到更舒适并有利于身体保健；

睡前活动应与白天的主要活动相反，如体力劳动者睡前应看点书报或听些音乐，脑力劳动者则可进行些轻微体力劳动如散步、做操等。