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如何应对顽固性失眠丨视频

2020-03-12  安暖相依

大家好,这里是视频栏目的第九期

视频栏目,我们希望以一种简单易学习的方式,带给大家一些生活中的健康小知识。

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本期的视频内容是如何应对顽固性失眠?

老师提出以下观点:

(1)安眠药具有依赖性,需慎重使用;

(2)失眠的类型:入睡困难型、早醒型、睡眠质量差型、多梦型;

(3)入睡困难是失眠中相对严重的一类情况;

更多精彩内容,快戳视频!

以下内容点击图片观看!

第一期我们放了关于膝盖的自查和日常保护的小视频。

第二期的内容关于简单检查脑梗前兆的妙招。主要通过简单的三种方式来查看。

第三期的内容关于早起起来空腹喝杯水的奥秘。喝水和心脑血管疾病之间的关系是什么,以及将如何保障我们的健康。

第四期是关于早上一天一鸡蛋,鸡蛋能起到多大的作用。

第五期是关于隔夜茶到底能不能喝。

第六期是关于大便通畅立竿见影的办法。

第八期是关于13个健康小知识。

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