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健康路上，我们陪你一起走下去 你问我答 “我是个正儿八经的90后，但最近照镜子我竟然发现了皱纹，小编救救我~~” 岁月是把杀猪刀，刀刀催人老！ 年纪轻轻的你，怎么就有皱纹了？ 爱美之心人皆有之，看到脸上一条条的皱纹，任谁都会觉得心塞吧！  动图来自：giphy.com 皱纹是有想法的 如果皮肤受到外界环境的影响，破坏了组织的胶原蛋白、活性物质，皮肤就会出现皱纹。 “皱纹”有自己的想法，不会突然出现 一般的出场方式是额头☞眼睛☞耳前区☞脸颊☞脖子☞下巴☞嘴巴。 如果发现自己突然有皱纹，不一定就是变老！ 2 因为皱纹有不同的类型 一、体位性皱纹 比如颈部的皱纹，为了颈部能自由活动，颈部的皮肤会比较充裕、自然而然就形成了一些皱纹，甚至有的人刚出生就有颈纹。 一般早期的颈纹不表示你已经上了年纪，如果逐渐加深、加重，就真的到年纪了！ 二、动力性皱纹 这种皱纹就是我们常说的法令纹啦！ 因为动力性皱纹主要是表情肌长期收缩的结果， 主要表现在抬眉纹、眉间纹、鱼尾纹、口角纹和唇部竖纹等等。 三、重力性皱纹 大都出现在40岁以后，皮肤、肌肉开始松弛，在重力作用下，就会逐渐下垂、局部折叠，形成重力性皱纹。  动图来自：giphy.com 3 引起皱纹的原因不仅仅是因为年纪 老师教我们对待事物要多方面分析，对待皱纹也一样，那么皱纹的形成原因都有哪些呢？ （1）体内及皮肤水分不足 皮肤的最外层是角质层，相信仙女们都知道， 而角质层可以从体内供给水分，也可以从体外吸收水分，使皮肤保持适度的水分含量。 一般来说，皮肤含水量在10 ～20%最合适，如果低于10%，皮肤就会出现干燥的状态，就会显得粗糙松弛，时间长了，就会出现皱纹啦。 （2）精神因素 “笑一笑，十年少”这句话不无道理， 经常表现出愁苦、紧张、拘谨的表情，会牵动表情肌产生纵向或横向的皱纹，看起来会显老很多。 （3）长期睡眠不足 睡眠对于肉体凡胎的我们来说，真的是太重要了， 经常睡眠不足，皮肤的调节功能会受损，脸蛋就会变得很憔悴，然后就衰老长皱纹了。 （4）过度曝晒 防晒霜、防晒衣、防晒帽等是女孩子对夏天的基本礼貌，出街还可以看到行走的“木乃伊”~ 是什么让女孩子们在夏天也裹得严严实实？ 是爱吗？是责任吗？ 不，是皱纹 过度曝晒皮肤会损伤，脸、脖子、手的皮肤会变得干燥、薄、没有弹性， 弹力纤维和胶质纤维会失去正常的功能，皮肤也就会慢慢松弛变皱。  动图来自：giphy.com （5）营养状况 皱纹还能跟营养扯上关系？ 是的，你没看错 如果身体营养状况好，皮肤的营养供应充足，皮下组织丰满，皱纹就出现的晚； 如营养状况不佳，致使皮肤肌肉组织营养不良，引起皮肤粗糙和松弛，容易产生皱纹。 想晚几年长皱纹，还得好好补充营养！ （吓得小编感觉抓起旁边的营养快线狂喝） （6）洗脸水温度过高 小编是个很怕冷的人，但是洗脸水多冷的天都不敢太热， 因为水温太高会把皮肤的皮脂和水分都吸收了，然后皮肤会变得更干燥，日子久了还会出现皱纹 所以姐妹们，洗脸的温水30°就好！ （7）化妆品使用不当 女人要对自己好点，化妆品当然也要选择好的适合自己的， 如果用了不适合自己的化妆品，会破坏皮肤的质地，过多的扑粉也会使脸上出现细密的小皱纹。 （8）过度吸烟、饮酒 抽烟喝酒对身体不好，这是大家都经常挂在嘴边的，小编告诉你，抽烟喝酒还会让你过早 长皱纹 问你怕了没？ 因为长期过度抽烟、喝酒会加速皮肤的老化、从而过早产生皱纹。  动图来自giphy.com 4 六个保养小动作，防皱妙方 1.多吃具抗氧化功效食物 如维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，所以要多吃水果。 2.减少过氧化物形成 少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。 3.随时注意保湿 每天摄取2000ml的水份，并且随时携带保湿产品、适时补充，避免肌肤出现干燥的细纹。 4.适度去除角质 根据自己的肌肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，可以针对局部即可。 当你觉得脸部肌肤变得粗糙、毛孔变得明显、有粉刺出现的时候，就是你该去角质之时了。 并不是所有肤质的人都适合经常去角质： ① 柔软的皮肤不用去角质； ② 脆弱的皮肤不可去角质； （例如粉刺痘痘皮肤和红血丝皮肤） ③ 避免过度去角质； （例如使用的护肤品是带有“去角质功能”的，就不用再另外使用专门去角质的产品） 5.做好肌肤防晒 防晒真的是防皱不可少的工序 出门要尽量避免肌肤曝晒，防晒衣、防晒帽、防晒霜等装备不可少。 6.睡眠要充足 睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间， 睡眠也可以有效帮助肌肉放松。  “世上没有丑女人，只有懒女人”， 日常生活中我们只要稍微用多一点点心思，就能让皱纹晚点来，何乐而不为呢？ 就算你是仙女，也不要懒哦！ 仙女们，看完记得分享哦  动图来自：giphy.com 想看更多科普内容 |
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