   不知道大家最近有没有看到这样一条新闻。 新闻中说，《中国青年报》报道，近年来一些高校出现了“报复性熬夜。”一族。 这个“报复性熬夜”的意思是，明知熬夜对身体危害大，自己也没有什么要紧的事情去处理，却依然熬夜不睡。 微博上也常常有博主发博，类似于“今晚12点前一定睡觉”、“坚持一个月早睡早起”、“为了身体健康，我一定早睡！”等等，但结局基本上都是“唉，我决定还是明天再早睡吧。” 这种行为导致的最严重的后果就是身体机能出现了问题。  90后们的最大问题 常有网友搞笑的说，90后面对的最大问题不是房价过高，也不是没有对象，而是脱发！ 是的，秃头基本上都可以算作是90后群体的一个标志了。  而造成秃头的其中一个原因，正是由于不规律的生活习惯。 除此之外，身边朋友戴眼镜的也越来越多，这也是由于常常黑灯瞎火的盯着手机看。 痘痘、上火、秃头、近视、胃痛、智商变低，甚至早死，熬夜正在一步步的蚕食着90后们的身体。  有的朋友会说啦，“我也不想熬夜的呀，可是我控制不住我寄几！” 是的，熬夜本身具有极强的依赖性和惯性。 可是，朋友哇，为了自己的身体还是要坚决对熬夜行为说NO！ 除了在习惯上进行改善，还有一些方法可以让你尽快的调整身体~ 不需要保温杯里泡枸杞，只需要每天10分钟，你就可以让身体变得更好。 这个方法就是——喝茶！ 你可不要小瞧茶叶，因为那不是普普通通的饮品哦~  茶叶里到底有什么？ 科学表明，茶叶中含有多种维生素和茶多酚，而且茶叶属于碱性物质，所以常喝茶可以有效的降低人体内的胆固醇，增强免疫力还能帮助人体血管恢复弹性，使血液循环正常，更可以起到防癌的作用。 怎么样，一杯小小茶水，竟然可以有那么多的作用，是不是很心动？ 茶叶的种类也很多，按照色泽和发酵程度可以分为绿茶、黄茶、白茶、青茶、红茶、黑茶、花茶七类。 不同的茶叶针对不同的人群，有的降火去气，有的暖胃护肝，还有的醒脾健胃，提神醒脑。 是不是觉得很神奇，每天只需10分钟，泡上一壶茶水，就可以享受到大自然带来的绝佳“药方”。 什么茶最好呢？ 而在这所有的种类之中，我最推荐的就是古树茶了。 古树茶，就是指那些存活上百年的乔木茶。 在一些“骨灰级”茶友的眼中，只有300年以上树龄的茶树才可以叫“古树茶”。 古树茶比一般的茶树不同的是，它能获取土壤深层的矿物质成分，能以内质丰富的最佳状态将各山头的独特性体现出来，如易武的密香及细腻柔滑之汤，又如南糯山的果密香韵，刚柔并济完美茶性。 古树茶茶汤也多为金黄色，色泽通透明亮，茶汤粘稠感强，厚实度显著，回甘生津既快又足，苦涩平和，化开速度快，活性足，持久性均能达20-30分钟持续性：8-12泡后茶性依然稳定，后期陈香转化速度快，收藏价值也很高。 人们常说一杯茶等于吃四个苹果，那如果喝到300年以上的古树茶，岂不是算吃了一箱的苹果吗？ |
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