长期不过性生活，竟有这么多危害？

对于成年人来说，性生活是非常重要的一部分。正在备孕的准爸妈，如果长期没有性生活的话，会怎么样呢？

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「久备不孕」 

其实用脚指头想想都能知道，育龄期的夫妻，必须要在排卵期前后造人运动的最佳时期同房才有大概率怀孕，如果你都不动作，精子们只能抱团蜗居在男性生殖道里面，去哪找卵子结合呢？

有调查数据显示：

中国27-35岁人群，有10%的人从来没有性生活。其中受教育程度高的女性所占比重较大，并且这个数字每年都在增加。

▲图片来源：soogif.com

你多久“运动”一次呢？不妨先来看看我国男女的平均性生活频率：

20～30岁，每周3次；

31～40岁，每周2次；

41～50岁，每周1～2次；

51～60岁，每周1次；

61～70岁，每2周至每月1次；

71岁以上，1个月或1个月以上1次。

你算正常吗？

长期缺乏性生活，人的情绪和身体都会出现一些不好的变化。今天我们一起来说说长期没有性生活，会带来哪些影响。

▲图片来源：soogif.com

01

女性长期没有性生活会怎么样？

01

女性容易得乳腺疾病

要是那事儿不和谐，让女性心理压力长期得不到释放，可会导致内分泌失调，令乳房的持续性充血肿胀得不到缓解，久而久之也容易患上乳腺小叶增生，出现胀痛等不适反应。

所以，保持和谐的夫妻关系，稳定的性生活，对降低女性的乳腺癌风险确有帮助。

02

降低阴道的自净能力

一般情况下，阴道会自己分泌一种粘液进行杀菌，从而起到自己清洁自己的作用。

但随着年龄的增长，这种自净能力会变弱一些。这时候如果长期缺乏性生活，阴道不能受到充分的刺激，就会减少粘液的分泌，病菌就容易大量繁殖，从而引起阴道炎、盆腔炎、宫颈炎等妇科病。

03

性唤起困难

很多女性的性唤起本来就慢，如果再加上长期没有亲密关系，下次再“启动”时，就可能出现性唤起困难——对抚摸、接吻等性刺激没有反应、阴道干涩等。

02

男性长期没有性生活会怎么样？

1.伤害前列腺

男人的前列腺液里面，会存在一些微生物与细菌，如果留存在前列腺内的时间过长，细菌可能在里面繁殖。而有规律的性生活，是可以促进前列腺液的排空，从而预防前列腺疾病的。

2.男性精子质量会下降

当男性长期没有夫妻生活的时候，还会导致男性体内的精子质量下降。

有调查显示，长期没有夫妻生活的男性，精子的活力会大大下降，这是导致男性不育的一个重要原因。

所以，准备要孩子的男人，不要盲目禁欲，适当地同房，能够更新精子库，让精子保持活力，更易成功怀孕。

3.增加患高血压的风险

如果没有性生活，情绪不能得到正常释放，长此以往就会使盆腔长时间充血而得不到消退，前列腺液堵在前列腺中出不来，造成前列腺肿胀、发炎。

所以，适度的性生活不仅不会加重病情，反而有助于前列腺炎的消退及康复。

4.产生焦虑情绪

性生活其实是压力与不良情绪最好的宣泄方式。

在进行性生活时，大脑会分泌内啡肽和催产素，而这都是能舒缓压力、改善情绪的物质。

所以，缺乏性生活的人群，会更容易焦虑、易怒、情绪低落。

▲图片来源：soogif.com

说了这么多，只是想告诉你，性生活并不单纯是为了生育，性健康也是生殖健康的重要标志。床上运动不是单纯简单机械的“活塞运动”，质量搞不上去，是会影响家庭幸福的。

最后，要提醒大家：性生活时一定要注意安全，别用力过猛哦。祝您好孕啦~

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