 女性的卵巢就像一个仓库，里面储存着大量的卵子，每来一次月经，库存就减少一个。 随着年龄的增长，库存就越来越少，尤其35岁后，数量会迅速下降。  而一个孩子的孕育，当然是从卵子与精子的结合开始。 然而，近年来，女性的的卵子质量问题堪忧。 6个影响「卵子质量」的雷区，请绕道而行。 年龄 如今的8、90后，都得了一种医学界也无法解释的病症——“拖延症”，生活中体现得淋漓尽致，在生孩子这件事上也毫不逊色。 总想着：再享受享受二人世界；再打拼几年才要孩子。  然而，女性年龄越大，卵巢储备越低。 女性生育能力比男性更容易受年龄影响。根据女性的生理特点，24～29岁是最佳的生育年龄。 不信？麒麟君用事实说话： 有一项体外受精实验：40岁以上女性卵子与年轻男子精子为第一组，30岁以下女性和50岁以上男子精子为第二组。 结果第二组的成功率明显比第一组高。 麒麟君想说：别还在这“打拼事业，蹉跎岁月”了。提前规划，抓住最佳时机才是关键。 妇科疾病 妇科疾病，或生殖道感染继发的病变都会影响受孕的机率。 除了输卵管堵塞、子宫内膜异位等病变外，如果避孕药服用不当，也会引起内分泌失调而造成不孕。 此外，一些常见的感染性疾病，如淋球菌、衣原体、支原体感染诱发的盆腔炎、阴道炎、子宫颈炎；  导致局部白细胞增多，影响精子的正常活动，从而精卵结合就是个大问题了。 麒麟君想说：避孕药最好在医生的指导下使用。 如身体出现问题，请尽快医治，以免加重，造成受孕困难。 人工流产 人工流产对于女性身体的伤害是不言而喻的。每一次流产，会让你的不孕概率增加3%～5%。 流产容易造成子宫内膜损伤，卵子的生存环境受到影响，使受精卵不易“扎根”。 此外，如果手术不当引起感染或术后不能很好休息，都容易导致人工流产的一些并发症。 给大家看两组数据： ● 世界卫生组织曾在中国做过相关方面的调查，中国育龄人群中不孕症的发病率高达 10% ～ 15%，尤以继发性不孕为主。 （所谓的继发不孕，就是指曾经怀孕过，现在未避孕、规律同房1年后未孕。） ● 而人流术后的继发性不孕约占 65%。 麒麟君想说：建议在没有妊娠计划时，做好避孕措施，以免影响日后受孕。 精神压力 受孕是个系统的过程，需要身体各器官的共同协作。 据研究，压力持续存在或经常发生时，体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”，加重紧张感。  单一品种激素分泌过多打破了原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力，使得“受孕”变成一种奢望。 麒麟君想说：放轻松，顺其自然，别太过在意。 不良生活习惯 绝大多数年轻人，和“熬夜”成为了知心好友，每晚与之相伴，就算晚上没啥重要事，但还是不到深夜都不想和周公去约会。 熬夜对身体的伤害，相信不用麒麟君多说了。 长期熬夜，对精子和卵子来说，就是个「定时炸弹」，一旦出现卵巢早衰、卵子质量差、少精弱精，受孕率就大打折扣。 麒麟君想说：没事早点睡，有空多赚钱。 滥用保健品 在这个“保健神药”泛滥的年代，估计每个人家里都有那么一些库存。 可你知道吗？ 有些保健品含有大量的雌激素，短期服用可能会感到精神愉悦，精力旺盛，但是如果长期服用，可能会导致内分泌紊乱，影响受孕。 此外，“瘦成一到闪电”堪称女性的终极目标。  其实，如果女性体内的脂肪量低于维持正常月经周期的最小值，也有可能会导致生殖能力的丧失。 麒麟君想说：“瘦成一到闪电”并不美，关于保健品的“神效”听听就算了，别太当真，健康饮食才是王道。 那么，问题来了。 怎样才能毫不费力地提高卵子质量，其实，“吃”也是一种很好的办法。 那该怎么吃才对？赶紧戳这里啦！如何提高「卵子质量」？6种食物可以帮到你！  觉得文章有用 欢迎点赞并且推荐给好友 想看更多科普内容 |
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