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1、早喝姜水如参汤，晚喝姜水如砒霜。 2、一日一枣，长生不老 3、铁不锻炼不成钢，人不摄生不健康 1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精力 2、小小黄瓜是个宝，瘦身美容少不了 三 1、晨吃三片姜，如喝人参汤 2、萝卜出了地，郎中没生意 四 1、宁可食无肉，不可饭无汤 2、吃面多喝汤，以免开药方 五 1、每餐留一口，活到九十九 2、宁可无肉，不可无豆 六 1、暴饮暴食会患病，定时定量可安定 2、若要身体壮，饭菜嚼成浆 七 1、丈夫有泪纵情弹，英豪流血也流泪 2、药补食补，不如心补 八 1、笑一笑，十年少 2、笑口常开，青春常在 协助更多的人一起来重视健康！ 3、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到歇息。 4、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。 5、最好的摄生公号为脉脉摄生。 6、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 7、睡前三小时不要吃东西，会胖。 8、刚出炉的面包不宜马上食用。 9、天天喝水八大杯。 10、白日多喝水。晚上少喝水。 11、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液*到肠胃。易昏昏欲睡。 12、睡觉缺少会变笨，一天须八小时睡觉，有午睡习惯较不会老。 13、每天喝酒不要超越一杯，因为酒精会克制制作抗体的B细胞，增加细菌感染的机遇。 14、酸梅具防止老化作用，青春永驻；怒火有缺点者宜多食用。 15、协助头发成长：多食用包心菜。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 16、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才干让自己有个干干净净的肺。 17、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妈妈，临产前。出产完后，更年期。 18、喝酒导致肝硬化。引发肝癌。 19、食物过于精细，缺少纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。 20、食物中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。 21、适量喝酒，不拚久。不醉酒。 22、每天汲取新鲜的蔬菜与生果。 23、每天汲取均衡的饮食，不过量。 24、坚持规则的日子与运动。 25、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像布衣，晚上吃的像乞丐。 1、凉水洗脚有损健康. 2、多喝水能防肾结石. 3、冬季摄生宜多食热粥. 4、冬季不宜长时间待在温暖房间. 5、冬季不宜把围巾当口罩用. 6、健身前热身活动很重要. 7、步行适量能使大脑更年青. 8、深呼吸不利晚年健康. 9、运动后应喝杯牛奶. 10、心境不畅会导致胃病. 11、职工不宜在办公室吃午饭. 12、不宜用沸水煎中药. 13、不能用95%的酒精消毒. 14、破损瓷砖辐射较大. 15、清晨不宜开窗通风. 16、不宜用塑料袋保存果蔬. 17、牙龈出血要从速替换牙刷. 18、起床不宜马上叠被子. 19、空腹不宜喝蜂蜜. 20、中医讲究早喝盐水晚喝蜜. 21、海带可防范高血压. 22、刷牙宜用温水. 23、脚寒简略伤风. 24、上午晒太阳有利于冬季健康. 25、戴帽子不宜过紧. 26、长时间微笑和利健康. 27、小便时咬紧牙齿有利健康. 28、早晨一杯水很重要. 29、每天一杯咖啡优点多. 30、酒后喝咖啡易发高血压. 31、绿茶有利防治肝炎肝癌. 32、伤风不宜喝苦丁茶. 33、晚饭后两小时饮用酸奶最佳. 34、喝完牛奶应喝口白开水. 35、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮. 36、吃海鲜不宜喝啤酒. 37、胆固醇高者少吃鱿鱼. 38、食肉过多对身体有害. 39、炖鸡汤不要先放盐. 40、茶叶蛋不宜多吃. 41、煮粥和烧菜不能放碱. 42、饭菜不宜'趁热吃'. 43、多吃玉米优点多. 44、多食核桃有利心脏. 45、常吃花生可防范胆结石. 46、醋泡花生可以软化血管. 47、吃葡萄有利于护肝. 48、甘蔗被称为'补血果'. 49、苹果可降血压,降脂肪含量,维护前列腺,防范肺癌. 50、山楂易致胃结石. 51、香蕉是廉价瘦身药. 52、芒果保健作用大. 53、生果不如蔬菜有营养. 54、芦荟能缓解亚健康. 55、胡萝卜下酒会中毒. 56、人参和萝卜不能一起吃. 57、香椿浑身是药是宝. 58、多吃西红柿可防晒伤. 59、吃饭应先吃青菜后吃肉. 60、韭菜可补肾助阳. 61、洋葱可维护血管. 62、黄瓜,西红柿不能一起吃. 63、饭前不宜吃西红柿. 64、豆腐吃多对身体有害. 65、红薯叶是宝. 66、日常饮食应少吃胡椒. 67、多吃盐会使血压升高. 68、海带不是越'绿'越好. 69、香油更适合中晚年人吃. 70、枸杞能'强精壮体'. 71、天麻炖鸡不可取. 72、饭后吸烟危害更大. 73、儿童常吃面包好. 74、学生不宜补偿式晚餐. 75、果味维C不能让儿童当糖吃. 76、鼻子出血时不要昂首. 77、打乒乓球可防范儿童近视. 78、儿童吃糖多了爱发脾气. 79、幼儿不宜经常服用止咳糖浆. 80、白日需要让宝宝运动多一些. 81、给孩子喂药不能用牛奶. 82、浴后不宜马上化装. 83、束腰过紧可引发痔疮. 84、不含尼古丁的卷烟仍有害. 85、若要不失眠，煮粥加白莲。 86、萝卜小人参，常吃有精力。 87、常吃萝卜常喝茶，不用医生把药拿。 88、九月九，大夫抄着手，家家吃萝卜病从哪里有？ 89、萝卜缨子不要钱，止泻止痢赛黄连。 90、多吃芹菜不用问，下降血压喊得应。 91、吃了十月茄，饿死郎中爷。 92、多吃西红柿营养好，貌美年青疾病少。 93、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。 94、盐醋防毒消炎好 95、包饭用荷叶，幽香又解热。 96、女子三日不断藕，男子三日不断姜。 97、红枣黄芪汤，补血养气好效方。 98、核桃山中宝，补肾又健脑。 99、早晨喝杯淡盐汤，胜过医生去洗肠。 100、姜开胃，蒜败毒，常吃萝卜壮筋骨。 101、冬有生姜，不怕风霜。 102、晨吃片姜，赛过人参鹿茸汤。 103、往常绿豆芽，通便催奶下。 104、热天一块瓜，强如把药抓。 105、一天吃点枣，气壮身体好。 |
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