 拯救你的颈椎 你也有脖子酸痛僵硬的问题呀 颈椎酸痛、脖子僵硬，是一个常见的问题，严重的时候导致头痛、失眠。 今天我们就来说说怎么用黄帝内针穴位按压的方法来解决颈部不适的问题。我们把颈部的不舒服，按位置分为了3种，分别是：颈后侧；颈椎两侧（包括脖子侧面）；颈前侧 （后仰时，咽喉一带疼痛）。 三个视频，分别解决一个问题，请按视频标题对症找到按压的位置（阿是穴）哦~~ 穴位按压视频 颈后不适的穴位按压法
视频一 颈两侧不适的穴位按压法
视频二 颈前不适的穴位按压法
视频三 每个人都能轻松掌握 视频中所介绍的穴位按压方法，虽然是以黄帝内针理法为基础，但面向的是完全没有中医和针灸基础的普通人。视频中几乎不涉及穴位名及经络，只要记住相应位置就可有效地缓解大部分不舒服的症状，老人、孩子都能轻松掌握，希望在这个特殊时期能够帮助到更多人。 小问答 内针穴位按压常见小问题 1.穴位按压的效果和用针的效果一样吗？ 答：按压和用针的理法是一样的，所不同的是，一天可以做多次，随时随地都可以操作，此外，按压法更安全~ 2.什么时间用穴位按压法？ 答：只要感到不适就可以按压相应穴位，没有严格的时间限制。 3.按压一次的时长? 答：一般3-5分钟就可以，一天可以按压多次。 4.按压的力度应该多大？ 答：力度以感觉到微疼但能忍受为好。 5.除了用手指按，还可以用点穴棒代替手指吗？ 答：可以，除了点穴棒，用比较圆润的笔头也可以。还可以艾灸穴位哦~ 完 审稿/张三针 苏泽英 编剧/良熙 视频制作/王成 友情出演/宇虹 辑/硕硕 |
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