向男性告白需要很大的勇气。被拒绝后,情况会变得更加糟糕。但你不能什么都不做,一直自艾自怜,如果你们以后低头不见抬头见,那更应该有所行动。给自己一点时间,让自己从被拒绝的低落情绪中恢复过来,只要付出一点努力,你就可以继续和他说话,就像什么事情都没发生过一样。 方法1 消除尴尬1 改变自己对事情的看法。不要把这种情况看成失败。被人拒绝并不就代表着巨大、明显的失败。相反,它意味着你非常勇敢,愿意冒险,还能为你提供从错误中吸取教训的机会。 2 不要急于求成。拒绝会让你很难接受,它会使你产生敌意、尴尬、羞愧和否定等消极情绪。遭到拒绝后,慢慢接受它,处理自己因此产生的所有情绪。 3 做你自己。虽然他拒绝了你,但你一开始喜欢他肯定是有原因的。而且显然,你和他的关系足够亲密,所以才能知道他也喜欢你,至少愿意和你做朋友。不要仅仅因为遭到拒绝,就改变自己。维持被拒绝前的穿衣方式、说话风格和喜好,同时,继续自己正常的网络活动。向好友发布内容,上传自己的照片,做一些被拒绝前经常做的事情。 4 不要对拒绝耿耿于怀。被拒绝后与对方交往最困难的地方,在于你必须释怀。不要一直想自己说过什么,本可以说些什么,或自己本可以用另一种方式来处理事情。事情已经发生,朝前看。 一次又一次地在脑海中想象可能的场景,只会延长你的痛苦。接受已经发生的事情,尽量不要想太多。 告诉你的朋友们,你不想回忆起被拒绝这件事情,所以请他们不要再谈论。 如果你发现自己忍不住去想它,试着做些别的事情来分散自己的注意力。和朋友聚会,或看一部电影。试着读一本自己喜欢的书,或去室外散散步。
5 把它当成一次加深友谊的机会。不要把它看做令人伤心的拒绝,把它当成加深了解的机会,你可能会因此而交到一位好朋友。被他拒绝后,礼貌地与他交往,向他表明你想保持朋友关系。
方法2 私下交谈1 等待合适的交流时机。被拒绝后,不要想着马上恢复以前的互动模式,试着等到你们相处起来更加自然后,再恢复来往。你可能需要两周,甚至几个月的时间,才能鼓起勇气,再次找他说话。尽量耐心一点,给自己足够的治愈时间,开始新的生活。 2 请朋友帮忙缓冲。与其坐在那里闷闷不乐,搞得好像世界末日一样,不如花更长的时间和朋友待在一起,如果拒绝你的男性是你朋友圈的一部分,这点特别重要。和朋友出去玩,让他知道你不会因为拒绝而宅在家里独自郁闷。 3 进行交谈。找拒绝过自己的人说话,一开始会显得比较困难。但付出少量努力后,你很快就能克服尴尬。尽量像以前那样和他说话,就像拒绝没有发生过一样。如果你觉得有困难,试着问他一些生活方面的问题。这是一个让他打开话匣子的好方法,还可以让你们两人忘掉已经发生的事情。 4 试着做朋友。被拒绝后,想要摆脱它的影响可能很困难,你必须付出一点努力,才能从中走出来。试着忘记遭到拒绝给你带来的窘迫。努力和他做朋友,让他知道你能够应对拒绝。排队时站在他旁边,和他的朋友们交谈。上课时朝他那里看一看。如果他回望过来,表明他很可能想找你说话。这会让他觉得你敢于和他交谈。
方法3 在网上交流1 借助社交媒体。在男性拒绝你后,你可以使用社交媒体,慢慢恢复联系。利用这些平台,你可以让对方知道你在想他,而不必使用讯息、短信去轰炸他,还可以避免当面交流的尴尬。 2 一开始少发一点信息。不要用短信或任何其他网络平台的信息对他狂轰乱炸,特别是在他拒绝你后的前几周里。过段时间后,试着发一条简短的信息,询问一些事情,不要涉及你们的关系或你们之间发生的事情。
小提示友好一点。即使他暗示说只想做朋友,从长远来看,你们的关系仍有进一步发展的可能。 如果他拒绝了你,没有关系。天涯何处无芳草。记住,也许有男生非常喜欢你,只是你还没有意识到而已。 想要和他恢复朋友关系时,不要提你喜欢他这件事,谈论与之相关的任何事情会让气氛变得非常尴尬,导致你更难把他当成朋友,延长你们关系恢复正常所需的时间。 不要死缠烂打。偶尔给他一点空间,否则他会觉得你很吓人。 继续做你自己。朝前看。一定要记住,如果命中注定要和你凑成一对,他会回来的……否则,说明你们有缘无分。一定要记住,还有其他男人,比他更优秀。
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