我们所受的教育告诉我们友谊坚如磐石,可是事实上,大部分友谊都有自己的盛衰消长。如果好朋友和你保持距离,但你很想联系他们,最好的做法是抱着开放、诚恳的态度,并愿意去了解朋友的感受。慢慢来,多为别人着想,但愿你们能修复友谊,放下过去,举步向前。 部分 1 评估形势1 反思发生过的事情。友谊破裂通常都有一个具体原因。尽量客观地思考整个状况。你们之间是否有任何一方需要负更大的责任? 2 不要做任何设想。如果你不清楚朋友为什么和你保持距离,不要贸然下定论。这可能与你无关,朋友只是为其它事情苦恼。 3 做好承担责任,和(或)原谅对方的心理准备。你或许很想挽回朋友,但如果还没准备好承认自己的错误,及(或)原谅朋友的错误,那就无法取得任何进展。
部分 2 联系朋友1 事先想好你要说的话。你认为自己需要道歉?那就详细说明你为了什么而道歉。一定要真诚。你究竟为了什么感到抱歉? 2 打电话给朋友,或要求碰面。如果可以,最好是当面交谈。肢体语言传达的信息比声音多,或许能帮助避免误会。如果没办法见面,那就打电话给朋友。 3 写信。你太害羞?朋友不愿意见面?写一张小便条有助于打破彼此的隔膜。有时候,写信比当面交流更容易表达自己。尽量写得简单直白,最后提议来个轻松随意、没有压力的会面,像是一起喝杯咖啡或散步。
部分 3 沟通1 用真诚打动对方。告诉朋友他们对你有多重要,你很想念他们。你或许很想尽快讨论这件事,把问题解决,但是单刀直入可能对你不利。利用这个机会表达你真实的感受。 2 聆听朋友的说法。最好不要带着先入为主的观点进行谈话。不要事先设想他们的感受如何,将会对你说些什么。抱着开放的心态,给他们时间说出心底的话。 3 给朋友时间好好想一想。你已经准备好讨论这件事,但是朋友可能还未做好准备。双方都需要时间思考对方说的话。你已经踏出了重要的一大步,主动发起这场对话。现在,是时候后退一步,给朋友时间好好考虑。
部分 4 举步向前1 要有耐心。朋友可能需要时间仔细思考这件事(可能比你想的要久)。友情是很复杂的,别指望一个晚上就能改善关系。 2 聊一聊你想改变的事情。如果双方都准备好重拾友谊,必要时不妨趁这段过渡期,在一些基本事情上达成共识。这也是双方互相学习及成长的好时机。 3 制定计划。当你觉得两人已经把话说开,关系在好转中,不妨计划恢复交往,约定再次见面。提议进行你们从前一起做过的有趣活动(远足、做晚餐、看电影),以免老是想着之前的问题,并帮助关系重归正轨。
小提示有时候,友谊会因为双方渐渐变得陌生,或是做了另一方无法原谅的事,而自然结束。如果你的努力屡遭拒绝,或许该接受朋友的决定,放下这段关系。 向朋友道歉时,尽量不要用“你”、“你的”或其它代表朋友的字眼,而是用“我”、“我们”或其它代表你的字眼。这说明你已经好好考虑过这段关系,和它对你的重要性。举个例子,你可以说:“我知道自己做了什么,我们曾经拥有非常牢固的友谊。” 等大家都心情好的时候,可以坐下来慎重地讨论这段友谊是如何结束的。确认你们是否还拥有过去让你们结为好友的共同兴趣,给一两周的时间,看看双方是否可以重归于好,继续维持友谊。 如果你想要挽回朋友,那就向他道歉。
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