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最近，巴西里约热内卢奥运赛场热闹非凡，细心的观众朋友还会发现在游泳和体操等项目上，美国游泳名将菲尔普斯等人的肩膀以及后背上有明显的拔罐痕迹，同时在新闻短片中也看到了他们接受拔罐治疗的过程。中国传统的拔罐不仅受到国内老百姓的喜爱，同时也赢得了国际友人的青睐。 你见过身边的亲朋好友拔罐后身上的圆形紫印吗?你知道有哪些不舒服可以去拔拔罐吗?你拔过罐吗?对于高强度训练的运动员来说，拔罐又是通过什么机制起作用的呢?本报记者特意走访了中日医院针灸科。 拔罐的历史发展 中日医院针灸科主任李石良教授介绍说，据文献记载，拔罐疗法在我国至少已经有两千多年的历史，大约在公元前六世纪，当时的医生就已经采用这一方法为患者治病。拔罐疗法在古代典籍中称为“角法”，这是因为在远古时代，医生是使用动物的角作为吸拔工具的。 以后随着人类社会的进步发展，拔罐的工具逐渐改进，到了隋唐时期开始用经过削制加工的竹罐来代替兽角。而到了宋金元时代，竹罐则已完全代替了兽角。拔罐疗法的名称，亦由“吸筒法”替换了“角法”，但此时的拔罐方式主要是水煮法(将罐投入热水内煮15分钟左右，用镊子取出竹罐，倒干罐内液体，迅速用凉毛巾紧扪罐口，立即将罐扣在应拔部位，即能吸附在皮肤上)。 清代出现了陶土烧制成的陶罐，并正式提出了沿用至今的“火罐”一词。此类拔罐法即目前主流使用的投火法。同时，一改以往以病灶区作为拔罐部位，采用吸拔穴位来提高治疗效果。 为何很多运动员热衷于拔罐 硕士及博士研究生毕业于中医药大学针灸专业的李石良教授，已经在传统中医领域从事20余年的临床工作。李石良表示，这种方法尤其受运动员欢迎。运动后拔拔罐子确实会很舒服，更重要的是这个治疗过程没有丝毫痛苦，完全是一种享受。 拔罐是否如同传统的太极拳一样，除了养生保健，还有治疗作用呢?拔罐对运动员的疲劳恢复甚至疗伤是否有实际价值?有没有科学依据呢?李石良表示，答案是肯定的。 对于竞技运动员来说，高强度的训练和比赛是家常便饭，不论哪种运动项目，训练或比赛时必然会有骨骼肌的强力收缩，否则不可能完成高质量的动作。当肌肉处于紧张状态时，穿行于肌肉中间的血管必然受到压迫，管腔就会缩窄或暂时闭塞，局部血液循环就会受阻，这种情况可能导致组织的暂时缺血。同时，肌肉的不断运动会产生大量乳酸等代谢产物并滞留在肌肉内，从而使人体产生疲劳的感觉，严重时或刚刚开始恢复性训练时还会产生酸痛的感觉。 拔罐治疗利于运动康复的主要机理 近年来，研究人员对拔罐等传统治疗方法进行了一些实验研究，结果表明，治疗时所产生的对体表的负压刺激以及由此而引起的局部组织结构的特异性改变是拔罐具有一定治疗作用的基础。 拔罐是通过利用酒精在罐内瞬间燃烧，将罐内的空气燃尽，使罐内形成负压状态从而可以吸附在体表(通常是肌肉丰厚的部位)，这会产生两种作用：第一，柔软的肌肉会被强大的负压吸进罐内(罐越大肌肉被吸进的越多)，这样可以使这个部位的肌肉纤维得到拉伸(这种拉伸完全在安全范围内，绝不会造成肌肉的拉伤)，从而使肌肉得到放松，疲劳得到缓解;第二，强大的负压吸引可以使周边组织中的血液快速流向拔罐中心，增加拔罐部位的血液灌流量，而且这种灌注量的增加是由医生“精确制导”的，血液只流向拔罐的区域，只供应最需要的地方，血液的大量增加可以提供更多营养物质和氧气到肌肉细胞，改善局部组织的营养状态，拔罐结束后，聚集的血液又迅速扩散，经静脉流回肺脏、心脏并将肌肉中积存的乳酸等运动代谢废物带走，这个过程促进了局部的血液循环，加速了新陈代谢，对于组织的修复当然是非常重要的。 研究还表明，拔罐还能够增加机体痛阈，使人体的耐痛能力得到一定的提升，这样使得有些小伤小病的运动员在比赛时减轻运动带来的不适。 老百姓对拔罐的常见认识误区 中日医院针灸科医生于战歌活跃于门诊一线工作，天天与喜欢传统中医治疗的老百姓和病人打交道。对于拔罐治疗，于战歌发现老百姓有许多认识上的误区： 提问 既然拔罐有这么多好处，是不是老百姓谁都可以拔拔罐来养生保健呢? |
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