提升胆商方法

​面对恐惧、威胁时如何反应，决定了“胆量”大小，所以要变得“胆大”，只需要把握两个要点即可:

1、生活中，是否有意识养成用“挑战反应”替代“或战或逃”反应；
2、我们如何评估环境的威胁和我们的资源。有很多种方法进行区分，仅以乐观主义和悲观主义为例，乐观主义的人倾向于低估威胁高估个人能力，悲观主义则相反，所以通常乐观主义的人表现的更加有胆识，勇于面对生活中的挑战和威胁！我们的评估模式虽然是自动的，但可以通过适当的思维干预进行调整重塑