爱美MM必喝15种滋补茶

◆薄荷甘草茶

有解热消暑，清凉解毒，发汗解表的功效，从头痛红眼，咽喉肿痛，风热感冒等症也疗效甚佳。

制作方法：

新鲜薄荷10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升，按此比例，冲泡10余分钟后滤去渣滓，加白糖适量，调匀饮用。

◆菊花茶

菊花有散风清热，清肝明目和解毒消炎等作用，对眼睛劳损，头痛，高血压等均有一定效用。

制作方法：

每日餐后，用五六朵杭菊花冲泡饮用，能解渴生津，久服可防治高血压，偏头痛，急性结膜炎等，并可抗衰老，驻容颜，冲泡时加少许蜂蜜，口感会更好。

◆枸杞茶

枸杞具有补肾益精，养肝明目，润肺燥的功能。可降压、降脂和预防动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退，具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。

制作方法：

配制时只需十几粒枸杞加热水冲泡饮用。

◆金银花

金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用，可治疗暑热症、泻痢、流感，疮疖肿毒。急慢性扁桃体炎，牙周炎等病。

制作方法：

配置时选金银花10克，沸水冲泡频饮。

◆红花茶

红花，味甘、无毒，能行男子血脉，通女子经水，多则行血，少则养血。红花和红花籽富多维生素族和生物活性成分，能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发。

制作方法：

红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后加盖焖5分钟即可饮用。每日一剂会使你的皮肤变得干净透亮，但需要注意睡前少饮，以免兴奋影响睡眠。

◆甘草茶

可治风火牙痛，火眼、感冒咳嗽等症。

制作方法：

取甘草10克，茶叶5克，食盐8克，配水1000毫升。按时比例，先将水烧开，再将甘草，茶叶，食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。

◆荷叶甘草茶

有清热解暑，利尿止渴之保健功能

制作方法：

鲜荷叶100克，甘草5克，配水1000毫升。按此比例，先将荷叶洗净切碎，把水烧开，然后将甘草荷叶放入水中煮10余分钟，滤去荷叶渣，加白糖适量饮用。

◆荸荠茅根茶

能清热化痰，生津止渴，降压利尿。

制作方法：

鲜荸荠100克洗净切碎，鲜茅根100克，配水1000毫升，按此比例先将水烧开，投入荸荠，茅根，煮20分钟左右，去渣加白糖适量，饮用。

◆陈皮姜茶

具有解渴消暑，止咳化痰，健胃消食的保健功能。

制作方法：

陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，配水1000毫升，按此比例先将水烧开，再将陈皮，姜片，甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮用。

◆人参茶

具有补元气，安神生津作用，为补气佳品。

制作方法：

将参片5克放入杯中，冲入开水盖紧，过20分钟即可饮用，可泡服2~3次，至参片淡而无味为止。

◆大黄茶

具有清热解暑，泻下等作用，每日少量饮服，可健胃，助消化，泻胃火，增进食欲，调和气血，健壮体质，防病治病抗衰老，用于便秘腹痛，目赤喉痛，麦粒肿等。

制作方法：

取生大黄3~9克，放入杯中用开水冲泡，加盖闷10分钟左右即可服用，长期饮服大黄可保持大便通畅，减少肠中有毒有害物质的再吸收。

◆灵芝茶

既补中益气，又增强筋骨，能保持青春，白嫩肌肤。

制作方法：

灵芝草10克，绿茶少许，将灵芝草切成薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用。

◆护肤养颜花果茶

玫瑰花能凉血、养颜，有助改善干枯皮肤的作用，由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好。

制作方法：

玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。

◆苹果茶

苹果茶对医治头痛有神奇疗效。

制作方法：

将一个苹果切成薄片，加水煨饱，去渣后当茶饮，连续饮十日便可见效。