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今天来聊一下十年前美国总统夫人提出的“Let's Move”运动计划。 “动起来＂（Let's Move)计划由时任美国第一夫人米歇尔·奥巴马于2010年发起并创立，旨在解决美国青少年儿童持续增长的肥胖问题，帮助其健康快乐地成长。 该计划主要包括创设健康的童年、提高身体活动水平、配备健康的学校饮食，供应健康和实惠的食品以及赋于父母监护人更大权力五个方面。 计划强调学校，家长，社区，医院等都有义务共同参与到降低儿童肥胖率的工作之中。 其中，身体活动部分主要包括：丰富校园跑动项目（100英里俱乐部、早锻炼、课外体育活动）； 能耗60 分钟项目；总统青年体能项目（主要包括个人评估，专业发展和体能奖励）。 该计划设计了较为全面的课内外体育活动内容，并运用美国Fitnessgram 系统进行有氧能力、肌肉力量，肌肉耐力、柔韧性和身体成分等方面的评价，同时，对学生参加日常身体活动获得的积分，依据健康体适能标准给予奖励。 该计划将评价和奖励有机结合起来，有助于弱化学生与学生之间的互相比较，关注学生自身体能的进步幅度，进而帮助学生追求个人健康目标的达成。 一方面通过促进健康存在高风险的人群身体活动的增加和饮食质量的提升来有效地控制体重； 另一方面通过向社会积极宣传父母的活动行为对子女健康成长的影响，倡议父母们更多地注意自己的健康行为，使全社会共同行动起来，关注儿童青少年的健康问题。 以下时个人观点： 青少年肥胖问题，最理想化的解决办法是，孩子、学校、家长、社区和医院共同制订运动和饮食计划，由学校监督，家长执行，社区和医院为辅助，共同参与进来。 现实是，总统夫人口号喊得响亮，执行的确实不咋地。毕竟有时间的家长，有自制力的孩子，是很少一部分。大部分家长都是找个体能老师，花钱解决问题，省事省力。 现在国内的情况也十分严重，请家长务必让小朋友从小养成良好的饮食和运动习惯，这会让孩子受益终生。 |
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