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味甘微寒。主筋急，拘挛不可屈伸，风湿痹，下气。久服轻身益气。其根下三虫，一名解蠡。生平泽及田野。 薏苡仁，味道甘，气微寒，无毒。入脾、肾二经，兼入肺。疗湿痹有神，舒筋骨拘挛，止骨中疼痛，消肿胀，利小便，开胃气，亦治肺痈。 薏苡仁擅长去下焦湿气，用量得大，不然效果就不明显。所以在方剂里薏苡仁都是大剂量使用。 我们把身体比作一个水池，正常情况下，水池得到上游的水来补给，然后灌溉到下游去，有一天，这个出水的水管被堵住了，那下游得到的水就会变少，甚至点滴不出，如果你不清楚是出水管被堵了，还以为是上游放出的水变少了，然后要求上游加大水流，那这下就糟糕啦，下游还是水少，而水池里的水已经膨胀了。 人体也一样，浊湿不去，就像水管被堵得紧紧的，水排出来不畅，那尿频尿急，尿不尽这些前列腺方面的疾患就来了，水湿排不畅还会加重心脏负担。加重心脑血管负担后，压力就会增大，当你把下游水道通过薏苡仁慢慢打通过后，浊阴出下窍，上焦心脑就放松了。 所以中医治病，不是头痛医头、脚痛医脚，有时上病下取，上面压力大，要在下面放压。 薏苡仁就是一味很好帮你下焦小便这个水管的垢积打通的一味药。这样你出水就不会点点滴滴，频频急急。所以说对于一些水湿内停引起的包块，我们照样可以重用薏苡仁。 如果说要找一味药利水又不伤阴的，那非薏苡仁莫属。这也是唯一一味利水不伤阴的药，这正是其他利水药所不能及的。 所以在治慢性病要久服常服药时，你既可以大剂量地用，也可以用久一些。陈士铎在他的《本草新编》里说：“凡遇水湿之症，用薏仁一、二两为君，而佐之健脾祛湿之味，未有不速于奏效者也。倘薄其气味之平和而轻用之，无益也。”你看他对薏苡仁赞赏多高，这是他临证用药的独门心得所在。 薏苡仁为祛湿的药，我们来看看湿气治病的临床表现。 第一湿为阴邪！容易损伤阳气！ 病人湿气重时，就容易觉得疲倦，湿盛则阳微，阳气不够，所以白天睡觉醒来，觉得很疲倦，赖在床上不想起，这都是湿浊留在人体内，影响到气机的运行，影响到阳气的展布。治湿不利其小便，非其治也。所以病人困倦的，我们要看他湿气重不重。 第二湿性重浊！ 病人舌苔浊厚色白，身体沉重，行动比较费力，这都是湿邪的特点，你看到这些病象就可以重用除湿之药。 第三湿性粘滞！ 病人平时痰饮多，大便也排不干净，还有疾病比较绵长，反反复复，不易祛除。 第四湿性趋下！ 湿都是往下走的，水肿多以下肢较为明显。如带下、小便浑浊、泄泻、下痢等，亦多由湿邪下注所致，这时就明显要重用除湿之药了。《黄帝内经*太阴阳明论》里讲：“伤于湿者，下先受之！”所以病人水肿湿疹腿抽筋，不愿意走路，这都明显告诉你该用除湿药了。 还有就是肥人多湿，女人多湿。肥人肥的不是肉而是水湿，女人阳气都没那么够，运动量也没有男人那么多，所以身体湿气相对要多一些。 我们常说：“千寒易除，一湿难去”。祛湿本就耗时日久，就是因为薏苡仁利水不伤阴，能长久使用，它治湿像抽丝剥茧一样，那你身体的湿一点一点地渗利下来。 
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