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生活需要感知新奇乐 偶尔有几天，你什么也不想做。有时候你需要休息和恢复。在生活中，或许你大多数时间一直在努力奋斗，但是危险的是，让这种偶尔的懒惰和拖延感接管您的生活时。 每天练习感恩和展示欣赏，乐观态度 每天练习感恩和欣赏会给生活带来快乐，而喜悦会带来希望和高昂的精力。 花点时间静下心来 没有动力会消耗能量，而低能量的后果之一就是你的思维开始变得非常嘈杂和混乱。定期练习正念是减轻噪音的好方法。您可以选择许多正念活动，冥想，锻炼，听古典音乐，散步。 继续学习 上进心强的人喜欢学习新事物。学习将能量带入生活。学习会打开思维，并挑战你去思考不同的观点。 抓住一切机会，走出舒适区并定期学习新事物。过着没有挑战的舒适生活只会耗尽你的精力，并使你对生活充满动力。 花时间弄清楚自己是谁，想要什么 改变自己的生活需要投入和目标。你需要知道自己想要什么以及为什么想要它。如果你知道自己想要什么以及为什么想要它，那么你就有明确的目标去专注。如果你对自己的生活没有方向或远见，那么你的变革之路可能变得毫无方向，放弃的机会很高。 帮助他人 帮助他人，尤其是有需要的人，是你将精力和动力带入生活的最好方法之一。对需要帮助的人的帮助越多，你在生活中就会找到更多的快乐。 当对别人的生活产生积极的影响时，善良的举止是有力的，可以改变您的生活。 定期运动+旅游 保持活跃可以改善你的身体，灵魂和思想的能量水平。锻炼可以使您保持积极，乐观和希望，并能定期锻炼自己的精力和动力。 即便在艰难时期，定期锻炼也是保持动力和积极生活的关键。锻炼有助于释放积聚在体内的负能量。当你真的感到沮丧时，在丛林中散步，在海滩，在公园甚至在附近附近散步都是有史以来最好的药物。 |
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