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疲劳综合症，年纪还轻轻，又没有什么重病大病，老是觉得自己很疲劳很困。 神不足则思眠。《医学传心录》说：“多睡者脾胃倦而神昏。” 这种病人不仅易困，而且非常容易感冒，西医常称之为胃肠型感冒，反反复复，最后得慢性鼻炎。 老师摸他脉后，是中焦关部有郁滞，是脾胃滞塞，清气升发不上来。桂枝汤和玉屏风散。 玉屏风散中，苍术、白术连用重用，还加入葛根、川芎。 老师说，头晕易疲劳都是因为大脑缺气，平时病人多思虑少运动，导致脑供血不足，中医认为是思虑伤脾，清阳不升。 老师在《万病从根治》中也常建议这样的病人用苍术、白术二药泡茶喝，等量各十克，对于平时少运动多坐电脑旁的白领阶层来说，有一定效果。可以让清阳上升，缓解头部晕晕沉沉。 加入川芎、葛根，专治疗脑供血不足。 这四味药苍术、白术、川芎、葛根，是专门健脾除湿升发清阳的。既然清阳都已经出上窍了，那接下来就要解决浊阴出下窍的问题。 下窍是排浊的，主要是大肠与膀胱，老师加入鸡矢藤、火麻仁，鸡矢藤消肠中积垢，火麻仁润肠通便，令积垢排出，而黑豆便把浊水往肾膀胱一收，通利之中带补，则浊水去而精气生。这三味药，便是解决浊阴出下窍的问题。 这种疲劳综合症的病人，由于缺少运动，血脉走得很慢，所以饮食上要特别注意，凡粘性食品应少吃不吃，哪些是粘性食品，如鸡蛋、糯米、肥肉、糖果、鸡肉等，这些东西一吃入肠胃，便粘糊糊的，容易生痰湿，阻碍血脉流动。最后是能少荤多素，起码保证晚上全素。符合养生早餐好中餐饱晚餐少的原则，而且因为晚上万物归藏，人阳气减弱，过食、饱食或食难消化之物，都会让人昏沉困倦乏力。
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