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1.因上努力，果上随缘，明白只要问心无愧，必有上天眷顾。 做人做事，但凡尽心尽力了，就不用理会旁人指责。
明白以上，就要深信并学会自我暗示： “我已经尽了自己最大的努力了，上天一定会庇护我，结果好的就是弯道超车，坏的就当汲取经验提前演练，总而言之，凡是发生必有利于我。” 磁场相吸，境随心转，深信被爱，才能无往不胜。 2.接纳自己，知耻后勇。 唯有对自己坦诚，客观称称自己的斤两，坦率评估自己的弱项，才能扬长避短无所畏惧，来个鲤鱼跃龙门。 两点建议： （1）接纳自己是个凡夫俗子。 既是凡人，就会犯错，就会有缺点和局限性，这些都是能够被体谅的。 （2）知之为知之不知为不知，是知也。 一个人如若习惯不懂装懂那么将永远不懂，心理素质和抗压能力也永远卡在自我欺瞒上而不得提升。 因此，不懂就要坦然面对，并且以发展的眼光看待自身的局限性，不要自欺欺人蒙混过关，也不要轻易说我不擅长。 要学会说：“虽然我当下不会，但相信通过持续精进，以后会学会。” 日积月累下，这种思维能助你获益良多。  3.见天地见众生，扩充自己的知识维度。 当一个人涉猎不广有局限性的时候，就会因为底牌不足而心理脆弱。 可以从哪些渠道扩充自己的知识维度呢？
只要开卷便会有益，历史名著也好，闲书杂书也好，专业书籍也罢，都是一个作家殚精竭虑的精华汇聚。
纪录片的好处便是“坐井亦知天地宽”，因此多看记录片，军事类的、人文类的、历史类的，日积月累下能扩充你的视野与见识。
当一个人感受过真实的人间烟火，游遍山河，在天高地迴的参照下，更易于体会到自身的局限和生命的须臾，从而能够更客观地看待事物、更宽容地看待生活。 并且明白人间之事非人世所可尽，如此能减少不接地气的患得患失。
不要事事问人，善于运用搜索引擎搜集信息，只要你能连线成面，把搜索到的有用知识整合起来，也能成为某个领域的半专业人士。
术业有专攻，如果想深入某一领域，可请教此领域的专业人士，当然此前提是你要懂得回馈，别人帮了你要知恩图报，资源互换。 4.在自己的可承受范围内，给自己试错的机会。 一将功成万骨枯。 所有人风光的背后都由披荆斩棘的过往所堆砌，心理素质也是在绝处逢生中愈战愈勇的。 因此不要怕试错，如若你当下所处的境地每况愈下，或者获益甚少（精神上的、经济上的），就要允许自己转变，因为不变只能坐以待毙。 如何判定这个机会在自己的可承受范围内呢？
如果以上得到正向回馈，做好心理建设，就勇敢一搏，哪怕失败了，也不用怕，以观察者的角度去看这场战争。 唯有如此，你的内心才会更加笃定，更有经验，为日后的登峰造极作铺垫。  5.不东施效颦盲目效仿，遵循自己的天性，寻找自己的天地。 有时候人会内对目前的境况患得患失毫无信心，说到底是因为心底里不认可这件事情，只是认为别人拥有，自己也不能缺少。 事实上，人在世上，各有天命，能在自己的世界里活出光芒即是最大的胜利。 三点建议： （1）不与旁人作比较。 别人比你拥有得早是因为他们的“人间任务”无须深度扎根，而你注定要走得稳些慢些，才能打好根基，以迎接日后更为神圣的任务，见识更广阔的世界，因此无须焦虑。 （2）设立目的地。 无论是希望未来能搏到某个位置也好，还是希望造福人类也罢，你要明晰自己如今的奋斗是为了什么。 目标确立，才有路径可寻，才能找到原动力。 并且在这个过程中哪怕被打击受挫折，也能乐于挑战和冒险，因为你知道终有归途。 （3）复利思维，做到极致。 只要你在自己的领域里不胆怯不退场，日积月累下，你的经验、人脉和报酬会复利增长，成为标杆式人物。 这种底气会成为心理素质和抗压能力的有力背书。 6.明白身心一体，健康是革命的本钱。 哪怕当下压力多大，多怂多慌，也要时刻保持：
身体健康，才能恒久持有打怪升级的底牌与资本。  7.直面恐惧，不要自我设限，你怕的事情人人都怕。 每个人的心理承受能力都是差不多的。 很多时候你担心的事情、你怂的事情，大佬们曾经也怕，甚至是你的千万倍，只不过人家硬扛下来了才有了后来的江山后来的兵马。 你能面对恐惧，关键时刻就不发怂不设天花板，就已经赢了大部分人了。 8.不谋求任何人为自己兜底，要站稳自身的立场。 这个怂那个怕很多时候是因为依赖心过强，觉得自己尚有退路。 因此要提高自己的心理素质和抗压能力，必须要明确告知自己： “除了自己，没有人能终其一生陪伴自己，为自己兜底，所以要对自己负责，勇敢铺设自己的未来。” 与此同时保持经济独立、人格独立、生活独立，将能力聚集回自己身上，你将有无往不胜的勇气与信心。  讲真，人的潜能是无极限的，只要你能够相信自己，狠得下心，敢于挑战自己的天花板，待你登峰造极之时，将会发现自己已经变得无比强大。 以上文字，望能共勉。
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