【原】吃九蒸九晒黑芝麻丸效果有哪些呢？

九蒸九晒黑芝麻丸是近几年很火的养生食物，因其的成分天然，是黑芝麻和蜂蜜，没有其他添加物，都是很好的滋补品，而且味道也是很好的，大家都吃过黑芝麻，也都知道黑芝麻营养丰富，那么跟着蒙筌堂小编一起来看看，吃九蒸九晒黑芝麻丸效果有哪些呢？

九蒸九晒黑芝麻丸是道家养生中的“养肾食补方法”，源自晋代养生家葛洪所著的《抱朴子》。流传了千年，它的作用也是被大家认可的。中医认为，肾是人体的生命之源，所以肾好了，身体其他地方自然而然也会好，九蒸九晒黑芝麻丸主要的作用就是可以补益肝肾，黑芝麻性味平和，入肝肾经，常吃有补肾益肝、养血润燥的作用。

  

九蒸九晒黑芝麻丸除了比较明显的补肾作用，常吃对人体还有其它很多好处。

1、乌发润发

中医认为，九蒸九晒黑芝麻丸可以补肾，而肾藏精，其华在发，所以一般肾好的人，头发也会乌黑浓密，不容易变白和掉发。

2、补钙强身

现代科学研究表明，黑芝麻的钙含量约为鸡蛋的6倍，牛奶的4倍，黑芝麻的钙质远高于鸡蛋、牛奶，所以常吃九蒸九晒黑芝麻丸，也可以补钙。

3、抗衰养颜

黑芝麻中有着非常丰富的维生素E，维生素E可以减少体内自由基的产生，可以起到抗氧化的作用，也就可以延缓皮肤的衰老，并且黑芝麻中的油脂多为亚油酸，这个是可以滋润我们皮肤的，如果有屁股粗糙干燥的问题，也是可以改善的。所以九蒸九晒黑芝麻丸还是很好的抗衰养颜食品。