居家健身 | 莆田南少林三十六宝拳

疫情防控期间

广大市民响应号召

不聚集、不聚会

不聚餐、不出门或少出门

为我市坚决打赢

疫情防控阻击战奠定了基础

在这期间

许多喜爱运动的朋友

也改户外运动

为居家运动

《爱尚运动》

特别节目

《居家健身一起动起来》

也陪着大家播出了九期节目

今天是第十期

也是最后的一期特别节目

第十期《居家健身一起动起来》

已于3月16日

在莆田广播电视台《莆田新闻联播》

栏目结束后播出

本期节目邀请了

曾任莆田体育运动学校

武术散打教练

姚玉棋老师

为大家教授

莆田南少林

三十六宝拳

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莆田南少林三十六宝拳是由三十六个招式组成的，以劲力突出为特点，讲究短打、擒拿、击打穴位制敌。而且它的动作简单易学，四面行拳，不占地方，很适合居家练习。